第531章 买零食 (第1/1页)

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    周末，有半天休息时间。

    云浅按照约定时间，来到了那片小树林。

    太阳暖融融的，迎春花开了，凌乱纤细的枝条上挂着零零落落的花色小花。

    云浅数了下，那一片就开了十五朵，她双手撑在地上做了十五个俯卧撑，还没来得及起身，一双黑色的军靴跃入眼眸。

    是霍战北。

    她起身，拍了拍受伤的泥土。

    “霍队！”云浅站得笔直。

    霍战北手里，拿着一架狙击步兵使用的，88式-狙击步枪。

    云浅看到不由眼前一亮。

    她在依云居摸过狙击步枪，好几种，但是，没打过靶。

    在部队摸的也都是突击步枪，跟88-式-狙击步-枪有很大的区别。

    一想到这么快就能接触狙击步枪，云浅感觉身上的血液都沸腾了。

    霍战北掀了掀眼皮，嘴角闪过一抹笑，但很快敛去。

    他这几天也没闲着，一边探云浅的底，一边专门针对她制定了一套循序渐进的、残酷的训练计划。

    他严肃道：“俯卧撑做的不错，但是，单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，以后你做立卧撑。”

    霍战北说着，亲自给云浅做了示范。

    “先做一个俯卧撑，然后收腿成半蹲姿势，站起来。”霍战北说完，又做了个单手平板支撑的动作，“从普通平板支撑动作开始，一只手臂向前伸平，掌心向下，整个过程只靠另一只手臂保持身体平衡，训练身体的核心力量，加强腰腹肌rou力量和臂力。”

    “是！”