我有五十四张英雄牌_第七章 觉醒琦玉式锻体方式 首页

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   第七章 觉醒琦玉式锻体方式 (第2/2页)

才强烈了几倍,那瞬间,江烨不仅仅觉得背上压着一块巨石一般,手脚无一丝力气,连眼皮都觉得沉重无比,疲累得让他一根手指头都不想动。

    但,也几乎是瞬间,琦玉英雄牌散发出的光芒将这股疲劳清扫而空。

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    江烨看到面板上面浮现文字提示,力量项上数字立即变成了84.4kg。

    “我刚才完成了一次深度疲劳吗?”

    “这也太快了吧。”

    江烨看着力量上的那个数字,又惊又喜,又有些怀疑,想了想,站起身来,向拳力测试仪器走去。

    “江烨,你刚才做错了,俯卧撑是15个一组,你做的数量都远超这个数字了,嗯?你要做什么,你不会觉得做几个俯卧撑力量就能成长吧?”刘威奇怪的说道。

    何佳明也停了下来,奇怪的看着江烨。

    “没事,就试试。”

    “嘭!”

    江烨一拳轰击在拳靶子上。

    84.4kg。

    “真的!”

    江烨看着显示器的数字,心里震惊。

    “江烨,这是因为你刚才打的动作不够标准,才打到84.1kg,这次标准了些,增加0.3公斤,很正常的情况,你高兴得太早了。”刘威向他解释说。

    “嗯。”

    江烨压下心中的惊喜,又回来做俯卧撑。

    “一二三四五六七八九”

    “十七十八十九二十。”

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    “嘭!”

    江烨又接着试着打了一次。

    84.7kg。

    “江烨你的弓步冲拳越来越好了,恭喜啊。”

    “这没啥。”

    刘威心里说,江烨刚才是隐藏力量了吧84.7kg,快85了,不行,我也得努力了!他神情更认真,更努力锻炼。

    江烨回到空场地,继续做俯卧撑。

    这次一连做了三组,没再回去测力量。

    “江烨,开始到深蹲了。”一旁的刘威提醒他。

    “嗯。”

    江烨开始深蹲,也是做到第五次,就完成一次浅度疲劳,一组下来,刚好完成一次深度疲劳。

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    接着,他又一口气完成了接下来的四组深蹲。

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    做完深蹲,又开始仰卧起坐。

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    接着是长跑。

    开始在场馆里慢跑。

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    随着他不断锻炼,力量不断涨着,85kg,86kg,87kg,88kg很快漫过90kg,当他跑完两公里的长跑,力量已经成长到了90.7kg了!

    100个俯卧撑,100个深蹲,100个仰卧起坐,再加两公里慢跑。

    力量成长了整整6.6公斤!

    江烨觉得很喜悦。

    他虽然感觉不到疲劳,却也出了一身的热汗。

    看到刘威与何佳明早早完成了训练,瘫坐在场地上喝水,他也走过来,拿起地上一瓶未开矿泉水,拧开盖子,咕噜噜望口里直灌。

    “江烨,你感觉怎么样?”

    刘威浑身湿透,喘着气问。

    “还行。”江烨说。

    “我感觉也还行,哈哈。”刘威笑了起来,却心里骂道,屁,我感觉好累啊,累死我了,唉,这才浅度疲劳而已,要是深度疲劳确实动都不想动江烨也肯定累坏了吧,还站着在那里,坐都不坐,死要面子活受罪啊。

    江烨可不知道刘威在想什么。

    他确实没有感受到身体上的疲惫,不过,他感受到心里的疲劳,英雄牌似乎清除了身体上的疲劳,心灵上的疲劳没法消除,毕竟是锻体,心里也是会产生疲劳的。

    他心里估算着心里疲劳强度。

    估计再最多三次这种强度的运动,心里上就不愿意再运动了吧。

    嗯,也正好符合这下午的运动量。

    接下来,江烨也坐了下来,跟着刘威两人一起休息,缓慢恢复着心里上的疲劳。

    半个小时之后。

    三人又开始第二次一级锻体。

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    “恭喜宿主,力量 0.3kg。”

    江烨的身体素质飞速上涨着。

    结束第二次,上涨到97.3kg。

    又休息了半个小时。

    开始第三次。

    第三次结束,力量上涨到103.9kg!

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