第十三章：少女的脑回路 (第2/2页)

...果然又是锻炼！”

    朱美的话让其他四女同时愕舌。

    不过认识这么久，她们也知道朱美这个白富美只对两样事物感兴趣，

    一个是对肌rou的狂热。

    一个是对自我的锻炼。

    游泳只是次要，锻炼才是她真正的目的。

    “哼哼...不然...她也不会看上那个肌rou怪！”

    纱仓响哼哼两声，不屑看了眼把自己埋在浅沙中的冷空。

    “不是，我们总得做点什么吧？”

    新妹子吉娜，不跟她们拍拍坐了，站起身伸了个懒腰。

    “咦，有了...既然不能下海，那我们就在海边锻炼吧？”

    朱美突然兴致高昂的从阴影处跑出来，“难得到海边一趟，却因为禁止不能游泳，也不要失望，在海边也是可以锻炼的。”

    纱仓响无语吐槽，“呃...这样，我更失望了好吗？”

    她是来邂逅的懂吗？

    重度肌rou控知道什么叫邂逅吗？

    那就是跟帅哥一起腻歪！

    “现在我来介绍一下，可以锻炼的运动‘波比’！”

    “波比也叫作立卧撑，能锻炼到全身百分之70以上的肌rou群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能锻炼也很有效。”

    “短时间内即可让人达到全身飙汗，是燃脂，瘦身运动的重点动作！”

    “也是最有效、最好的全身健身之一！”

    朱美没有听到纱仓响的心声，已经边演示动作，边讲解了。

    “首先我们原地蹲下，手掌撑地，双脚后蹬摆出俯卧撑姿势。”

    “在顺势做完一个俯卧撑之后快速起身恢复站立状态，如果在起身的同时跳一下效果更好。”

    “怎么样，看清楚了吧？”

    介绍完，朱美一脸期待的看向四女。

    “太简单了，我分分钟就做给你看！”

    大大咧咧的纱仓响直接原地下蹲，快速做了起来。

    “呼呼...好...好累！”

    但没做几个，速度就慢了，脸垮了。呼吸也急促了。

    “不要停，坚持住，以你能做到的极限次数为一组，完成三组吧！”

    朱美在一旁给她打气。

    “都...都极限了，还要三组？”

    纱仓响翻了个白眼，要不是这个动作有燃脂，瘦身功效，她都要趴下了。

    既然没能邂逅到帅哥，那么减肥这个目标绝对要完成！

    “加油！”

    “让我们一起成为拥有高级肌rou的人！”

    朱美带着其他三人也一起做了起来。

    做的同时还不忘看向眼睛微闭，好似已经在沙堆中睡过去的冷空，

    “冷君，要一起来吗？”

    “我？”

    冷空刚拉起眼皮，就看到好多球在眼前晃动。

    呃...怪不得自己挖坑时，这些女人一个都看不到，原来是去换泳衣去了。

    不过，水都不能下，为什么还要换衣服？

    你们是锻炼还是展示身材？

    什么脑回路？

    不过不得不说，五人中，无论是规模还是比例当属朱美最完美。

    不愧是喜欢锻炼的女孩！

    “不了，这些基本动作已经对我没用。”

    冷空再度闭上眼睛，心神在柔和的阳光跟少女们的粗气声中陷入沉睡。

    前面全心神都扑在纯白世界，精神绷的太紧。

    现在一放松下来，睡眠不要太好。