第三十章 心跳加速 (第1/2页)

    体育场。

    李三江斜着个眼，瞥了瞥陈雄：“求我办事，就这态度？”

    陈雄：“......”

    唉，人在屋檐下，不得不低头啊。

    他在省体育队找了两天，都没找到图书室在哪，问了人也不太清楚，只找到了一个阅读室。

    小小的一个活动间，里面放的都是些读者、知音、故事会，或者一些小说名著啥的，陈雄在里面翻了许久，除了一些死去的记忆在不停攻击他，没有找到任何长的像拳谱的玩意儿。

    还是问了下阅读室里的老员工，才知道这里之前确实放了些体育队的训练教材、资料啥的东西。

    但搞体育的嘛，爱读书的毕竟少，后面有的资料就挪到档案室去了，只剩下一些打发时间的玩意儿，纯粹就是文化建设的任务。

    至于档案室那边，就不是陈雄这个编外人能随便进去翻阅的了。

    只能老老实实找到李三江这边。

    “入队吧，你今天先跟着训练一次，看看你状态保持的怎么样，我有时间就去档案室给你翻翻。”

    李三江摆了摆手：“专业的训练，是既要保持训练量，也要保证运动员健康，还要有周期性系统的调整，跟野路子训练完全不一样。”

    他手底下的长跑队员们也有些好奇陈雄是谁，有些人知道队里新来了个助教，但看样子是要和他们一起训练。

    只是看体型，不太像是跑马拉松的。

    高了一些，壮了一些，这些在长跑里都是致命的缺点。

    “好，先开始体能训练。”

    “慢跑30分钟。”

    “好，双腿蹬车3分钟，平板支撑3分钟。”

    “100米冲刺跑X2，俯卧撑20X2，引体向上8x4，10kg负重浅蹲30X4，坚持住，最后100米冲刺跑X2。”

    “互相帮助肌rou拉伸，休息5分钟，再重复5遍力量核心训练。”

    “很好，休息5分钟，再来15公里自由跑。”

    ......

    这一套下来，陈雄也感觉到手臂和胸肌有了明显发热的迹象。

    之后，还有队医拿来体重秤、心率仪、肺活量测试仪，给大家一一测量。

    陈雄看了下自己的数据，运动心率197，静止心率52。

    肺活量9623ml。

    身高183.2cm，体重86.7kg。

    “咦？”

    马拉松队医是个四十出头的中年阿姨，看到陈雄的数据后，招来李三江：“老李啊，你这队员的身体数据有点问题啊。”

    “怎么了？”

    李三江看了一眼，也微微皱了皱眉。

    陈雄的身高他已经有预料，这玩意儿是天生的，他也没办法。

    肺活量也是极为优秀，这在运动员里也是最顶尖的数据，而跑马拉松正是一项对肺活量的要求很高的运动。

    但这体重和运动心率怎么这么高？

    跑马拉松有一个1斤1分钟的说法，就是你减去1斤脂肪，成绩就能提高1分钟。

    过大的体重对长跑运动员来说是灾难性的负担。

    他掏出手机看了下，一个月前陈雄报名马拉松比赛的体检报告体重是84.4kg。

    普通人一个月长个三五斤很正常，可对一个运动员，特别是高强度训练的马拉松运动员来说，就有点离谱了。

    再就是这心率，高得有点不正常，只有优秀的短跑运动员在剧烈冲刺跑后心率才会升的这么高，中长跑，特别是训练跑后，一般运动员最多也就150左右。

    陈雄这随便练一练就直飚200，有点吓人。

    “我看了下，这小伙子身上体脂并不高，没有什么减重减脂的空间，你要想他减体重估计得掉肌rou。至于这心率我也不好说，你让他去大医院做个详细点的心脏检查，毕竟队里条件有限。”

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