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第八十三章:夜间体能训练 (第3/3页)
统了。 “俯卧撑翻倍,四十个!” “二!” 张浩用力撑起身体,想到数量翻倍,就感到一阵疲惫。 这种折磨人的训练也不知道什么时候才是个头? 四十个俯卧撑做完以后,张浩气喘吁吁的趴在地上,身下的地面都被汗水给打湿了。 “看看你们那熊样,就你们这体力,给你们个娘们儿你们都只能看着!” “嘿嘿,马哥,你也开荤了?” “扯淡,我这是就事论事! 全体起立!” “呼~~!” 突然站起来,张浩忍不住长出一口气,身体顿时感觉轻松了不少。 “两百个蹲起,准备!” “杀!” 还不等笑出声,众人的脸色就变了。 如果说眼神能够杀人的话,那么小马哥肯定已经被按在地上摩擦了。 “上肢练完,练下肢,多练蹲起对你们有好处,一群傻小子!” 这次大兵也跟着絮叨了,原本热闹的小院突然安静了下来,竟然还让人有些错觉。 “开始练吧,自己数着,千万给我上花账啊!” “一、二、三、四……!” 众人纷纷大喊起来,一个个眼神中充满了幽怨的目光。 “双手抱头,或者把手背到身后,谁都不许给我偷懒。” 做蹲起,前五十个还没什么感觉,等到了七八十个的时候,两条大推荐就感觉一阵发憋,像是要炸开一样。 做完了一百个以后,整条腿就开始发麻,渐渐的没有了知觉。 等超过一百五十个以后,双腿又恢复了感觉,只不过双腿酸酸的,像是没有骨头一样,随时都会倒下的样子。 片刻之后,大飞第一个完成任务,额头上终于出了一层细密的汗珠。 “大飞体能不错啊!” “还行吧。”大飞很谨慎的回答道。 “能者多劳,再来三十个大鹏展翅吧!” “不是吧?马哥,早知道我就不做这么快了!” 旁边的大兵大笑两声,说道:“活该,让你在那嘚瑟!” “滚犊子!” 看着两个老鸟在那相爱相杀,菜鸟们顿时感觉身心一阵舒爽,就连蹲起的速度也不由自主的加快了不少。 “你们的速度还是有待加强,连队的考核标准都知道吧?” “知道。” 连队考核标准,两分钟120个标准俯卧撑,120个仰卧起坐,120个蹲起,百米13秒,四百米55秒以内……。 想到连队的那些考核数据,张浩就感到一阵头皮发麻。 小马哥却继续说道:“连队每年的夏季都会进行综合技能考核,其中就包括体能测试。 从今以后咱们的训练时间会越来与紧张,以后该怎么做,就不用我多说了吧?” “不用!” 这一刻,张浩分明发现,老兵们全都变得十分严肃起来,眼中也充满了坚定的目光。 做完了蹲起以后,众人身上的衣服基本上已经被汗水打湿了。 大飞、刘辉全都脱下了身上的背心,光着膀子就在小院里继续操练起来。 大鹏展翅、小推车、花式俯卧撑,班里的体能训练一直操练到了夜间熄灯,才算是正式结束。 等人们从地上爬起来的时候,每个人的身体都变得油光闪闪的,在灯光的照射下,看上去就像是刷了一层金漆。 湿哒哒的体能服从身上脱下来,双手一拧汗水就“哗哗”的流了下来。