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第六十六章 新兵训练 (第2/2页)
.... 苟长生对李松林做了个手势后, 李松林立马高声喊道: “集合!” 李松林的口令都是照着苟长生给他的训练手册上来的, 言简意赅的口令, 喊出来时却别有一番气势。 苟长生向李松林扔过去了一个眼神, 李松林也默契的回了给他一个眼神, 两个人似乎达成了什么默契, 随后,就知道李松林一声, “所有人,听令!” 听到这句话, 众人立马条件反射般的站直了身体, 然后昂首挺胸的,纹丝不动的看向苟长生和李松林。 经过最近一段时间的训练之后, 这些新兵蛋子倒还是有些模样, 但苟长生知道,这些人目前都只是花架子,接下的训练,才是真正的硬货! 苟长生不知道从哪里拿出了一根棍子, 一边巡视着站成几排的新兵, 一边用棍子敲着姿势不够标准的人,说道: “在接触训练器材之前,所有人都需要先锻炼体能,强化体格。” 说完之后, 苟长生回到了站在新兵对面的李松林身边,轻声说道:“开始第二阶段吧。” 苟长生的话音落下, 李松林的脸上突然变出现了一个狰狞的笑容, “所有人,听令,从庄子出发,向西五公里,往返跑!” 五公里, 对于这些年轻人来讲其实不算什么, 可就在所有人都不当回事的时候, 李松林的话,让他们明白了那家伙脸上为什么会露出恶魔般的笑容, “往返五公里跑, 两刻钟内回不到庄子的人, 今天午餐,没有肉!” “啊!” “不会吧!” “太残忍了!” ...... 两刻钟的时间大概是28、29分钟, 对于一个长期坚持跑步的人来讲,这时间跑5公里还是可以办到的。 但对于这些从来没有经过体能方面专门强化训练的人来讲, 两刻钟跑五公里,还是有些挑战的。 在众人抱怨声刚刚起来的时候, 苟长生轻飘飘的说了一句,“最先跑回庄子的10个人,今天中午加餐,红烧肉!” “开......” 开始俩字还没说完, 这20个新兵蛋子就嗷嗷叫着冲出了大院, 那香甜松软,营养丰富,入口即化的红烧肉,对他们的吸引力实在是太大了! 见所有人都跑出去了, 苟长生忽然转过头看向李松林,问道: “你还在等什么?” “?”李松林一脸懵逼, “快给老子跑起来!” 苟长生不轻不重的踢了李松林一脚后,自己则嗖的一下跑了出去。 李松林没想到自己也得跑, 但见到苟长生都跑出去了,他也不好多说什么, “一个书生都能带头训练,我一个行走江湖的大侠,还会怕这区区跑步?” 苟长生手中还拎着那根棍子, 他很快就追上了几个落在最后的新兵。 “你们的速度太慢了,照这样下去,等你们回到庄子,天都黑了! 赶紧给我跑起来! go!go!go!” 李松林很快就追上了苟长生, 毕竟是练过的,而且武艺还不俗, 他来到苟长生身边时, 正好听到苟长生在教大家运动配合呼吸的方法, “注意身体的起伏节奏, 也要注意自身的呼吸节奏, 步伐不要大,频率拉起来, 来跟着我一起喊, 一二一! 一二一!”