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16 海阳:说话不紧张的五大秘方 (第1/2页)
“雷音”说: 《海阳现场秀》之海阳,非典型“80后”狮子座,本是一位园林设计师,大学毕业后选择成为媒体人。中央台“十佳”主持人,中国播音主持“金话筒奖”得主。从1999年学生时代起便进入电台,成为一名电台主持人,创办了融合全新形态的高收听率的节目,参与发起创立了全国首支媒体爱心基金“龙广爱心基金”。此外,推出个人声音杂志《海洋的500米深蓝》及个人ep《走进比爱情更深邃的地方》《给自己一个微笑》,在话剧《频率》中担纲主演。由他主创的《海阳现场秀》,通过中央人民广播电台走向全国…… 他的常用语是:“大海的海,阳光的阳。”“海阳现场秀,谁听谁皮肤白,谁听谁买得起房……”作为大唐雷音寺里又一位优秀裁音师,他为我们分享的是说话不紧张的小秘诀。 很多人问我,怎么样才能做到说话像老梁、像海阳这样不紧张。所以,今天我们的主题就是怎么说话才能不紧张。我身边的人,包括我自己,因为紧张而出现口误的还真不少。这句话,大家跟我一起念一下:“列车长鸣一声,冲进了站台。”可是当年,某主持人因为紧张,就把这句话念成了“列车长,呜一声冲进了站台”。唉,想我当时多么的尴尬。 我们再来看下一个口误。“秋天到了,香山的枫叶红了。”可是当年某主持人由于非常的紧张,把这句话念成了“秋天到了,香山的红叶疯了”,这也是在我身上发生的事儿。 还有一次,我们有一个特别节目的直播。当时大家准备这场直播准备了好几天,特别的紧张。人往往是这样,你特别重视的一件事,特别重视的一个节目,或者是特别重视的一段对话,都会让你特别的紧张,一紧张就容易出错。按理来说,我的搭档应该说“观众朋友大家好,我是主持人晓艾”,对吧?可是他念成了“观众朋友,大家好,我是主持人海阳”。因为这是一个搭档的节目,他说他是海阳,那我是谁呀?当时我只能非常无奈地说,“观众朋友大家好,我也是海阳”。这是特别尴尬的事。 还有很多时候,紧张是因为我们主持人在背稿的时候准备不充分,结果嘴比脑子快。比如说,有个词大家都认识,叫独占鳌头。可是我们某主持人就把它念成了独占鳖头,还好这鳖他没念成龟。 那说到这儿,在公众场合说话,我们到底怎么做才能不紧张?在有限的时间内,我给大家支几招。 第一招,就是回避目光法。比如说,你在讲话的时候,如果盯着一群人看,经常会被他们的行为、动作分散注意力。如果可能的话,你尽量只盯一个人、两个人或几个人看。不要让更多的人,比如在台下玩手机的、拍照的,或者起来上厕所的影响你的思路。在演讲的过程当中,这些人如果影响你的思路,你就容易出现错误,所以要回避他们的目光。 第二招,就是呼吸松弛法。上台之前没有不紧张的人,再大的腕,上台之前都会紧张。但是你的生理状态能够直接导致你心理状态的变化。我通常的做法是用力地吸气和吐气,用松弛的呼吸来让自己整个的血液循环和身体达到放松的状态,起码脑子的耗氧量、脑氧的留存量要大一点儿。 第三招,自我陶醉法。这个方法在某种意义上来讲,有点儿像阿q精神,自我陶醉。你在做演讲的时候,或者是跟别人推销你的产品的时候,应该特别陶醉。