第二章 调节神经官能症 (第2/13页)

否一天必须洗几次手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁极端在意?

    19.在鸦雀无声的集会或重要会议中，你是否极想大声叫喊，或产生其他冲动?

    20.你是否站在经常有人自杀的场所、大厦顶、路边，有摇摇晃晃跳下去的感觉?

    21.你是否面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、腹泻、胃疼、头疼、心脏病发作及发热等症状?

    22.白天突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论怎样抵抗，你是否还是睡着了？

    23.在工作、学习中常因疏忽而出现错误，你是否对自己的学习、生活和工作能力感到怀疑？

    24.你是否对心脏声音和呼吸深浅非常介意，或为此难以成眠？

    25.你是否有突然感到心跳停止，呼吸困难，要晕倒，或类似的事情？

    26.“灾难临头”或“遭受不幸”等虚构的令人担心的事情，你是否经常在脑海中盘旋？

    27.你非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病？

    28.你是否悲观地看待诸事，无精打采，心情忧郁？

    29.你是否认为自己不行，或给周围的人添麻烦，虽想活着，但又无可奈何？

    30.除上面列举的症状之外，你是否常常判断“自己一定患有神经综合征”？

    （二）测验计分与测验结果的分析

    评分规则：只要符合每项中其中的一项内容就答“是”，记5分。选“否”记0分。各题得分相加，统计总分。

    20分以下：请放心，你的心理非常健康。你的神经强韧，能顺利地适应现实。但是也许过于强韧，请反省自己是否给周围的人“有点缺乏细致和灵活”的印象。

    25～50分：如果你在从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的范围。但是，你必须要改正“神经综合征与自己完全无关”的想法，你也有患神经综合征的可能性。

    55～100分：你在精神方面有些疲劳，应减少工作量，或通过休假和娱乐改变情绪，采取适当的治疗方法。

    105分以上：黄牌警告。你有可能患了神经综合征，建议你去看神经科医生。如在这种自我诊断中得分较高，就立即断定自己是神经综合征还为时过早，但有必要找专门的医生进行细致的检查。

    ★第二节神经官能症的自我诊断与调适

    焦虑症：总担心有什么对自己不利

    （一）问题描述：

    徐先生，某化工企业的高级管理人员，在公司里以能力强而出名。他才华横溢、经验丰富，公司里有了难题，总让他带着人去解决，年近中年的他已是副总经理。但最近他总感到在开车或办公时，出现心前区不舒服。还有件事也刺激着徐先生的神经，他的父亲在前年患心脏病去世，他担心此病遗传。尽管医院检查并未发现问题，但他仍不放心。有一天，他开车时，突然感到心前区疼痛，便叫了急救车。这次他不敢大意，住了2个月的院，还是没查出什么事，徐先生真正困惑了。

    （二）问题分析：

    在心理门诊中，常看到这样奇怪的“心脏病”人。这些“心脏病”人，有很大一部分是患了心理障碍：焦虑症。

    焦虑是人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应。由于有焦虑的产生，迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿，故在一定程度上，焦虑是一种“保护性反应”。任何人在一生中不可能一帆风顺，因此，每一个人都会有不同程度的焦虑体会。在正常情况下，人们针对所接触的环境或事务可以产生出不同的情绪反应。如高考前的学生吃不下饭，睡不好觉；比赛前有的运动员会四肢发凉、手心出汗、心跳加速等。随着处境的改善，产生的症状会慢慢消失，情绪趋于稳定，这就不能算病。只有对那些发生在日常生活中的很小挫折都会引起强烈的情绪反应的人来说，才能算病。在临床上，我们把由于很轻的原因所引发的，以比较严重焦虑为中心的一组症状称为“焦虑症”。按照现代心理学的划分，焦虑症属于中度心理不健康的范畴。随着社会发展和竞争的日益激烈，患焦虑症的人数不断上升。西方国家的发病率为3％~5％，近年来，我国患者在人群中的比例也逐渐上升到2％~3％，尤其是在以脑力劳动为主的群体里，如科研、教学、机关、管理等职业中的患者人数要高于体力劳动者，因此对这部分人群的关注是十分必要的。

    焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关。亦有部分患者诱因不典型。

    焦虑症常见的类型有惊恐发作和广泛性焦虑障碍等类型。惊恐发作又