第十一章 剖析女性心理异常 (第1/9页)

    ★第一节认识女性心理异常

    什么是女性心理异常

    女性在就业、社会地位、子女教育、照顾老人等方面内外压力都高于男性，另外，女性在妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期，都会面临更多的生理与心理压力。社会竞争的日趋激烈，也加剧了妇女双重角色的冲突与心理压力。她们既要扮演好妻子、母亲、儿媳的家庭角色，又必须承担起社会工作的角色。

    在生活、工作、学习的重压之下，女性容易变得焦躁、倦怠、多疑而出现失眠、焦虑和抑郁等心理障碍、精神心理疾病。所以，女性更应有意识地关注自身的心理健康，要及时做好不良心理的自我调节和心理挫折的预防与转化，学会给自己创造一个好心境，保持健康良好的心态。

    女性异常心理测试

    测测你的忧郁指数

    美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的大卫·伯恩斯博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表——“伯恩斯忧郁症清单（bdc）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着忧郁症，且省去你不少用于诊断的费用。

    请在符合你情绪的项上打分：没有：0分；轻度：1分；中度：2分；严重：3分。

    1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

    2.泄气：你是否感到前景渺茫？

    3.缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

    4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

    5.内疚：你是否对任何事都自责？

    6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

    7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

    8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

    9.丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

    10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

    11.食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

    12.睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

    13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

    14.臆想症：你是否经常担心自己的健康？

    15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

    总分：测试完之后，请算出总分并评出你的忧郁程度。

    忧郁自测答案：

    0～4分：没有忧郁症。

    5～10分：偶尔有忧郁情绪。

    11～20分：有轻度忧郁症。

    21～30分：有中度忧郁症。

    31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗。

    假如你通过bdc忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。

    女性交际心理测试

    请对下列问题作出“是”或“否”的选择：

    1.碰到熟人时我会主动打招呼。

    2.我常主动写信给友人表达思念。

    3.旅行时我常与不相识的人闲谈。

    4.有朋友来访我从内心里感到高兴。

    5.没有引见时我很少主动与陌生人谈话。

    6.我喜欢在群体中发表自己的见解。

    7.我同情弱者。

    8.我喜欢给别人出主意。

    9.我做事总喜欢有人陪。

    10.我很容易被朋友说服。

    11.我总是很注意自己的仪表。

    12.如果约会迟到我会长时间感到不安。

    13.我很少与异性交往。

    14.我到朋友家做客从不感到不自在。

    15.与朋友一起乘公共汽车时我不在乎谁买票。

    16.我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。

    17.我常能交上新的知心朋友。

    18.我喜欢与有独特之处的人交往。

    19.我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。

    20.我对发表意见很慎重。

    评分：第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分，答“否”不记分，第5、14、15、19、20题答“否”记1分，答“是”不记分。

    1～5题分数说明交往的主动性水平，得分高说明交往偏于主动型，得分低则偏于被动型。

    6～10题得分表示交