第五章不良情绪的摆脱 (第2/15页)

，我们终于意识到了精神状态在疾病上的重要陛，而开始尝试着一同治疗精神和肉体。

    正如著名的梅奥兄弟所宣布的那样，我们的病床上所躺着的病人，有一半以上都患有神经疾病。但是，即使使用最现代的方法来进行检查，他们也会显得非常健康。那些“神经上的毛病”并非意味着他们的神经存在器质性病变，而足因为他们的情绪上存在着悲观烦躁焦虑恐惧挫败等等负面的情况。

    即使医学已经成功地消灭了许多可怕的因细菌而引起的疾病比方说天花霍乱黄热病以及种种可怕的曾经夺走数百万人生命的传染病，但是在治疗那些由于情绪而引起的疾病时我们依旧束手无策。而更糟的事情是，这种情绪性疾病所造成的破坏正在渐渐增加，它扩散的速度也快得惊人。

    据医生们的估计，现在活着的美国人中，每20个里就有一个在一生中的某段时期曾经患有精神问题。二战期间征召的美国年轻人中，则有多达六分之一的人因为精神问题而无法服役。

    没有人能够完全解释精神失常的病因，不过大多数情况之下，它都是由恐惧和忧虑造成的。这是因为那些焦虑和烦躁不安的人往往难以适应现实的世界，于是他们主动和周围的环境相隔离，龟缩人他那狭小的梦想世界之中，试图以此来解决自己所忧虑的问题。

    就在我写这一章节的时候，身边正摆放着两本探讨忧虑与健康关系的好书。

    其中一本叫做《停止忧虑，寻回健康》。这本书来自爱德华波多尔斯基博士。他在书中重点谈论了如下的几个问题：

    忧虑对心脏造成的影响

    忧虑是怎么样引起高血压的

    忧虑会怎样影响我们的消化系统

    忧虑使我们更加容易感冒

    忧虑会引起的甲状腺问题

    忧虑对糖尿病患者所带来的影响

    而另外一本书是来自卡尔明格尔教授的《与自己作对》。这本书并不是在向我们说教应该如何避免忧虑，而是用那些确确实实的可怕事实来使你明白我们是怎样通过焦虑烦躁憎恨后悔反叛以及恐惧等情绪来伤害我们自己的身体健康。忧虑甚至可以击倒一个本来身体健壮得像牛的人，在美国南北战争的最后几天里，格兰特将军用自己的亲身经历证明了这一点。

    那个时候，格兰特将军已经率领他的军队对里奇蒙德进行了长达九个月的围攻他击败了李将军那些衣衫不整饥肠辘辘的部队。有一次，城中几个兵团的人都纷纷做了逃兵。而剩余的那些人则躲在自己的帐篷里面祈祷他们对于自己的未来恐惧不已。李将军也意识到了结局的不可逆转，于是他指挥乎下的士兵放火焚烧里奇蒙德的棉花仓库烟草仓库以及兵工厂，之后他率领着残兵在冲天的火焰和弥漫的黑烟之中弃城而逃。

    格兰特将军当然没有放弃这样的一个大好机会，他率领部队乘胜追击，从左右两翼和后方三方夹击南部联军，并派遣骑兵从正面阻截，拆毁铁路，俘获那些运送补给品的车辆。

    可是，这个时候，剧烈的头痛袭击了格兰特将军。他无法跟上部队的行军速度，只好在一个路边的农家歇脚。他在那里过夜，并使用各种偏方希望能够使自己好起来。

    第二天早上，他完全痊愈了不过，令他痊愈的并不是那些偏方，而是一封信。

    那封信来自南方联军，是李将军亲于写下的投降书“当那个带着信的军官到我面前的时候，我的头还痛得很厉害。可是当我看到那信的内容的时候，神奇地，我完全好了。”

    事实上，格兰特将军的头痛完全来自于他对战争的忧虑紧张和不安情绪。一旦他得到了自信，想到自己所获得的成就和胜利，这病也就不治自愈了。

    70年后，罗斯福总统的财政部长亨利摩根索也因为相似的病因而患病。当罗斯福总统为了提高小麦价格而在一天之内购买440万蒲式耳的小麦时，他感到十分忧虑，并觉得头昏眼花，十分疲惫。

    如果你想要看看忧虑所能够给人带来的影响，那远远不必到什么图书馆或者医院。就拿我来说吧，我只要向窗外眺望，就能够看到在离我不到一条街远的幢房子里，正有一个人因为忧虑而精神崩溃；另外一幢公寓内，一个人在忧虑之中犯了糖尿病股票一下跌，他血里和尿液里的糖分就升高。

    当著名的法国哲学家蒙泰格被选举为自己老家的市长的时候，他曾经对市民们说：“我愿意用自己的双手处理你们的事情，可是我并不想把它们带到我的肝里和肺里。”

    而我的那个邻居却选择把股票市场带到他的血液里，这可差点送了他的老命。

    忧虑还会导致关节炎以及其他疾病

    我房子的上一任主人就是一个忧虑有害健康的最好例子他被自己的过度忧虑带进了坟墓。除此之外，忧虑还有可能会导致你得风湿或者关节炎而不得不终生与轮椅为伴。

    在这方面，康奈尔大学医学院德罗素赛