第14课 越单纯的人越有力量 (第3/6页)

和纪念并名垂千古。

    99.所有的挫败都不能伤害到一颗纯粹的心

    匆忙的旅人永远是落在从容者的后边；疾驰的骏马落后，缓步的骆驼却不断前进。詹姆斯·艾伦曾说：“我发现，凡是情绪比较浮躁的人，在关键时刻都不能做出正确的决定，因为成功人士基本上都比较理智。”只有当人在平和纯粹的心境下，他的思维才能更活跃，才能更理智地分析判断，从而能够严格控制自己的情绪，尤其是在关键时刻为自己赢得胜利的机会。

    很多人在生活中总是以焦虑来折磨自己。他们优柔寡断，充满恐惧，甚至无法接受自己的感觉或缺点。他们对任何事情都不敢作决定，对于所谓的生活中的“失败”感到羞愧和内疚。他们的行为总是充满矛盾，否则就是害怕得不敢采取任何行动。焦虑已经成为他们的生活方式。恐惧和精神上的毛病充满他们脑中，取代了他们应有的成功与信心的感觉。

    能成大事之人必有宠辱不惊的品质。诸葛亮在南阳草庐隐居十余年，在清风明月中读史，在竹林泉石旁对弈，日观风云变幻，夜察星斗转移，不问名利，不求闻达，胸中始保傲然之志，待出山之时便矢志不渝，鞠躬尽瘁，死而后已。淡泊是傲岸，淡泊也蕴涵着温和，淡看名利，淡看世俗，无欲无求，也无所羁勒。正因为心中无尘杂，志向能力明晰和坚定，不会被贪念侵蚀，也不会被虚荣蒙蔽。宁静则是心灵的洁净，宁静更是一种禅意。

    生活就像一条抛物线，总是在平静之中渐渐走向高潮，高潮之后趋于平静，平静过后又再次走向高潮。倘若我们的心灵总是被生活的起起落落所干扰，就无法得到心中的那一隅纯净；倘若心中杂念过多，我们就很容易遗落最初的梦想；遗失了梦想，追求和成功又将从何说起呢？

    人在一生当中的轨迹早已被安排好，而作此安排的不是别人，正是你自己。你的思想里向往的是什么样的生活，你所经历的就是什么样的生活。这就是吸引力的法则。当你的内心得以平静的时候，你才能真正倾听到心中的声音，才能不忘你所要求的到底是什么。

    有一位医生，当他每天下班以后，仍然可以感受到工作上的压力，因而总是觉得精神紧张，但他只要弹弹钢琴就能平静下来，他所弹的大部分是肖邦的作品。“我不知道这是怎么回事，”他对他的朋友说，“只要我弹起钢琴来，我就觉得十分轻松，忘掉了生活压力。我能够自得其乐，不再担心那些痛苦的病人，也忘了那些身患绝症的人，我这样也许不对。”“不，”他的朋友说道，“你必须轻松下来，甚至忘掉最可怜的病人，否则你不但不会成为好医生，也会降低你帮助病人的能力。钢琴给了你心灵上的平静——接受这份礼物吧。”

    我们常说：初生牛犊不怕虎。不谙世事的孩子为什么总是无忧无虑，而随着渐渐长大为什么就会有越来越多的困难和烦扰？孩子的目光之所以是清澈透明的，正因为每个小孩子都有一颗透明的心。心境纯粹清透，就无惧外边世界的艰难险阻。有的时候，我们不妨试着去寻找一下童年时代的感觉，用一种孩子般的眼光去看待这个世界，将身心全部放松，你会发现，其实这个世界是那么的美好。

    找一个你不会被打扰的地方，一个安静的地方。自然地坐着，合上眼睛，注意自己的呼吸，注意空气吸进和呼出鼻孔。看着空气旋转着进入鼻孔，然后缓缓飘出。两分钟之后，开始感觉自己的身体（即注意体内、皮肤、四肢的重量等各方面感受）。一分钟之后，慢慢将注意力移到胸部并轻轻地停在那里。几秒钟之后，你的注意力很可能会被闪过的念头或感觉所分散。不要抗拒这种趋势，但当你注意到这种事开始，缓缓地将注意力收回到胸部。结束练习时只是静静坐着，什么都不做。

    虽然这是一种十分简单的方法，但是所释放掉的消极能量却很可观——你可以感到肩头沉重的担子被卸掉，而且一种轻快镇定的情绪传遍全身。更为重要的是你将开始体验到，不论你所处的环境多么混乱，只有集中精神、泰然自若才是最佳的应对之道，因为它会让你回归自我，远离周围的迷惘与混乱。古希腊哲学家柏拉图说：“人间万事，没有任何一件值得过度焦虑。”其实，当你全力去追求平和和纯粹的感受时，你所吸引来的只会是那些能够让你感受到美好的事，而不是那些让你感觉焦虑不安的事物。

    感受心灵的纯粹吧，它就像春天里清脆的歌声，又像秋日里累累的果实，让人倍感亲切和珍贵；它又像沙漠里的一