第19课 缩小自我便得安宁 (第2/6页)

蕾莎修女等人的悉心照料下，日渐康复。

    看看特蕾莎修女在这个世界上的作为，你就知道她是一个智慧的人。如果你想反对战争，那就支持和平；如果你反对饥饿，那就支持“大家都能丰衣足食”；如果你对内心的隐秘感到羞耻，就去研究心理学。总之，去做消灭你所不喜欢的对象的事情，而不是加强你的厌恶感。

    131.争吵，都是因为把自己看得太重要

    为什么家人之间明明彼此关心，却还是不能避免争吵？几乎争吵的双方都有同样的感觉：对方不了解我的感受，也没有为我考虑过。父母觉得一切都是为了孩子好，是孩子不懂事；而孩子常常觉得父母自作主张，没有征求自己的意见。

    在历史上还曾发生过这样的事情。1654年，瑞典与波兰发生大规模战争，仅仅是因为在一份官方文书中，瑞典国王的名誉头衔比波兰国王少了一个；一个小男孩向格鲁伊斯公爵扔了一块石子，于是引起了瓦西大屠杀，23万多人在屠杀中丧生，之后更是发生了长达30年的法国第一次宗教战争……

    很多的争吵、冲突，都是因为当事人把自己看得太重要了。林语堂有一句很形象的话：“自己萎弱，恶人健全；自己恶动，忌人活泼；自己饮水，嫉人喝茶；自己呻吟，恨人笑声，总是心地欠宽大所致。”把自己看得太重要，反过来就会轻视别人的感觉。如果对方有什么地方不合自己的心意，就会心生愤懑，让自己痛苦但对方却觉得莫名其妙。

    生活中，有人听到师长的几句批评就无法接受，回家后发脾气，关在房间里痛哭；只爱交与自己的品位喜好一致的朋友，看到异己总是想办法诋毁，也容不下比自己优秀或质疑自己的人；遇到一些得失、委屈便耿耿于怀，寝食难安……这无非也是因为把“我”看得太重，心胸里只装得下自己，世界也就变得狭隘了。

    前面提到过的心理学家荣格还有一句名言：性格决定命运。一个人太看重自己，他的世界也会狭小；如果一个人的心中能把自己看做一个小小的分子，那更多的空间就可以留给世界，发挥更大的影响力。

    南非第一位黑人总统曼德拉，曾经因为自己反对种族歧视的主张而被捕入狱27年，当他出狱并赢得总统一职后，还是有歧视黑人的事件发生，并且还有人明目张胆地将矛头指向曼德拉本人的黑人身份。

    2000年，在南非政府总部大楼的一间办公室里，工作人员像往常一样开机办公，出现的开机画面让人们惊呆了：曼德拉总统的头像逐渐变成了一只黑猩猩。整个政府部门和南非的黑人民众都为之愤怒，社会掀起一股不平静的反对歧视思潮。

    当曼德拉听闻了自己的“黑猩猩形象”之后，他反而没有像同事们那样愤怒，非常平静地说：“我的尊严并不会因此而受到损害。”几天后，在参加南非地方选举投票时，当投票站的工作人员例行公事地对照他身份证上的照片与其本人时，曼德拉慈祥地一笑：“你看我像大猩猩吗？”逗得在场的人开怀大笑。之后，在一所农村学校的竣工典礼上，曼德拉幽默地对孩子们说：“黑猩猩看到你们有这样的好学校，也会十分高兴呢！”话音刚落，数百名孩子都幸福地笑了。

    面对别人的恶意嘲讽，曼德拉只是坦然一笑，他的尊严不仅没有受到伤害，而且赢得了人们的称赞和敬重，那些生活在歧视当中的黑人，也看到了前途的光明和面对不公平时的最好回答。试想，如果曼德拉因为针对自己的侮辱而大搞政治运动，整个国家的发展又将如何呢？

    把自己看得太重的人，不能容忍任何人对自己的小小挑衅，常常将自己受到的伤害放大，自己也因此更加感到痛苦；而心中有大局的人，却可以把自己置身事外，忽略别人对自己的伤害，不仅让事情朝着最优的方向发展，也很好地保护了自己的情感。能够开创一番事业的人，一定是一个心胸开阔的人。而心胸开阔的第一步，就是要放下自己，敞开心扉。

    世界上有种种癖好、种种烦恼，都是因为大家把“我”看得太重。前人曾经说过：“如果连我都在意，又怎会在意外物的贵贱？”还说：“不把我的身体当成我，烦恼也就无从侵入了。”这真是一语中的，说到要害了。

    我们如何控制自己的情绪、缩小自我、拥抱世界呢？

    一个正确的人生大方向可以帮我们。没有目标的旅途，总是会伴有各种各样阴沉消极的情绪，但一个光明的目标则能去除很多灰色的想法。“我想让周围的人成为感到快乐的人”，只要心中藏着这样的梦想，为人处世就会明朗很多、温暖很多。目标犹如心灵的安稳归宿，远大的目标让心灵充满力量，看到自身的渺小，自然也就更加开阔，不会过于看重眼前的得失。

    此外，我们也要开始学习处理人际关系的技巧。好心办坏事的事情经常发生，与人相处，肯定会发生一些不愉快的事，因为人们在表达的时候常常发生偏差，所言并非所想。如果太看重自己，缺乏气量，斤斤计较，就很难交到朋友；相反，如果胸怀宽阔，让不愉快的事随风而逝，就会有更多的心情