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第20章 美女经纪顾安然!高强度训练! (第2/2页)
“对了,昨天到今天,又有几家公司找你做代言人。我初步谈过之后,觉得还不太合适,就先推掉了。” 顾安然快速地说道。 乔枫闭上眼,想着体能训练的事,摆摆手:“姐,这些事情,你自己处理吧。我反正也不怎么懂,就只是会打球而已。” 顾安然叹了口气:“你不是不懂,只是不想懂而已。小枫,你当初上学的成绩,我听阿姨说,一直都是学校前十吧?” 乔枫打个哈哈:“好汉不提前年勇。反正现在,是都还给老师了。” 顾安然一脸无奈,红绿灯停下车又是叹气:“行吧。我反正是你的经纪人,工作就是伺候你这个乔家的大少爷。” “……” 到家之后。 乔枫住的地方是个小别墅。 前些年,老爸老妈出现这边工作的时候,置办的房产。 他们俩也想不到,这房子居然会成为儿子进入nba的住处。 挺好。 正好一个人在家里训练,也不会影响到别人。 将乔枫放到家,顾安然便离开了。 经纪人的工作一点都不简单,忙起来也是让人晕头转向,何况自己要“伺候”的“乔家少爷”,又比大部分nba球员,拥有更多的商业市场。 而乔枫则一头扎到改造成训练室的地下室里,准备开始一天的训练。 “系统,使用高强度体能训练卡!” 【使用高强度体能训练卡,训练时间8个小时!训练结束,体能增幅5%~10%。】 【倒计时开始之后,中途不得停止。】 【是否开始训练?】 “等等!” 乔枫愣了愣,然后指出了其中的小问题:“不是说增幅10%吗?怎么现在变成了5%~10%了?系统,你之前可不是这么说的啊。” “这取决于你的训练态度,以及完成系统要求训练的强度。” 乔枫觉得系统好像有点套路自己,但是现在也只能听之任之了。 “好吧,系统,可以开始了。” 【高强度体能训练开始。】 【倒计时8:00:00】 【第一项,热身训练,2个小时中强度跑。】 “第一个就直接上2个小时的?速度要求呢?” 乔枫一脸懵逼。 但是,他感觉此时的身体,似乎已经有点不属于自己了,已经主动走向跑步机。 系统会告诉他,这叫真香定律。 中强度跑步,速度比慢跑快,又大概只有冲刺跑的速度的四分之三。 但是2个小时全程跑下来,还是挺折磨人的。 是的。 就是折磨人。 打小乔枫就不怎么爱跑步,尽管他打小的体能就比同龄人好,但就是觉得跑步这件事实在是太无聊了。 又很难出汗,又很难达到体能的瓶颈。 但是,有系统在,有效地阻止了他中途想换一个其他更刺激一点的训练方式的想法。 因为这系统,居然能放电! 【宿主思想出现滑坡现象!安全电击惩罚一次!】 “嘶!” 虽然安全,但是电击的酸爽感,还是很强烈的。 乔枫咧了咧嘴,只能继续跑。 【保持呼吸!保持节奏!】 【5%,还是10%,这取决于你自己!】 尼玛,不仅能放电,还能打鸡血! 两个小时,在乔枫起初感觉不错,中途很想放弃,后期渐入佳境,最后满身大汗中,结束了。 第一项训练结束后,系统安排了10分钟的慢走。 随后,是第二项训练。 用系统的话说,之前的2个小时中强度跑步,只是热身而已。 真正的强度,还没有真正开始! ??医院人真多啊 ? ???? (本章完)