第19章 力量基础考试：单手俯卧撑 (第1/2页)

    第19章力量基础考试：单手俯卧撑

    赵无极正在为学生们展示着俯卧撑的标准动作。

    他双手撑地，一口子做了50个，大家也没有仔细计算他一共花了多少时间，只知道他非常迅速就把这50个做完了。

    只见赵无极做着50个俯卧撑的时候，节奏一直保持一致，不但快而且还非常稳。

    做完的他站起身子，完全没有喘气。

    “这就是力量课程的训练项目，俯卧撑，接下来的一周里，大家的课程便是主要围绕着这个训练项目去进行，主要目的是为了锻炼出自身的上身肌肉力量以及爆发力。”

    “当然了，这么枯燥的课程也只是基础课程罢了，这并不意味着，靠这样的训练就能变强，而是需要大家知道，力量的基础非常重要，这只是其中一种基础锻炼的方式，以后都需要无时无刻地坚持锻炼。”

    “强健的体魄以及健康的身躯是成为一个强者必备的基础条件，这只是大家踏进魂师的第一步，当然了，这也并不是一件简单的训练，至少对于你们来说，简直难如登天，毕竟你们都未曾受过苦，说白了，也只不过是个脑袋稍微有点小聪明的书呆子罢了。”

    面对着赵无极这般贬低，在座的学员并没有任何一个对此质疑。

    此时赵无极的气场已经让所有人都确切感受到，这不是贬义的意思，只是对温室里的花朵加以挑衅与激发。

    萧沐也不得不感叹，史莱克学院的教学方式还真是挺独特的，一位班主任当面说着贬低学生自尊的话语，却没有任何一个人反抗与质疑，大家的士气甚至还遭到反弹，似乎有种异常的激昂气息在散发着。

    或许这就是青春，单纯懵懂的青春期。

    “当然了，我可不指望你们一周内就能通过考试，这课程的考试内容非常简单。”

    “单身俯卧撑五个即可通过考试。”

    学生们仿佛一片死寂似的，大家都不敢吭声。

    直到其中一位同学不可思议地质疑道：“老师..........我没有听错吧？你是说单手俯卧撑？是单手？不是双手？”

    “没错！考试的内容就是单手俯卧五个而已！仅仅只是五个！”

    众人纷纷表现出一副难以置信的样子，大家脸上都挂着“不可能”三个字。

    “不是吧！这单手俯卧撑怎么可能可以做到！”

    “我听说过俯卧撑这个体能训练项目，当初请来的补习老师有提到过，但我那时候完全没有在意。”

    “这看上去好像很难的样子。”

    宁荣荣突然举手问道：“老师！那女生怎么办？如果男生和女生用同样标准进行考核，这对女生来说非常不公平，毕竟女生天生的肌肉纤维就比男生差很多，男生有着与生俱来的力量优势，更何况现在男生都不一样能完成，那这样的考试内容，让我们女生如果完成？”

    赵无极笑了笑，“看来，这一届的女生里，还是有着可以冷静分析问题的人，不错，宁荣荣，你的洞察能力很好，这么快就能够找出根本的问题所在。”

    “女生的考试项目是俯卧撑30个，训练的要求也跟男生不一样，男生一组需要做50个