22.Chapter 22【双更合一】 (第1/5页)

    chapter22

    “撑起来！想想你的目标！”

    “你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤？”

    私教蹲在姜好身边,如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。

    而正平板支撑的姜好全身紧绷，一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤：“真的不行……”

    一开口,便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。

    姜好最终如死狗般趴在地上,侧头含泪看向私教：“我真的、撑不起来了……”

    她没有说谎，只有真正试过平板支撑的新手才知道，撑30秒,还要循环四组是个什么滋味。

    私教眼锋一扫，淡淡回：“行啊,只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”

    姜好：“……”

    “也不介意微博上耻辱的615kg。”

    姜好：qaq

    她想象自己被网友嘲讽的画面,身体立刻一哆嗦,收腹紧臀又撑了起来：“我做、我做还不行吗！”

    以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好，与其老师的励志对话。

    姜好在家里的计划制定得相当完美，但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后，她头晕眼花再也无以为继。

    因此,她决定让专业的人做专业的事,还是来到了健身房办卡。

    为了能坚持,姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房，谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。

    健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。

    据说阿诺带过的学员,全部都完美达到了目标体重，不过，除了贵以外，他唯一的缺点就是——严厉。

    姜好撑在地上，汗水顺着额头往下流，眼前一片模糊，也不知是汗还是痛苦的泪水。

    她心想，难怪阿诺手下无一员败将，他这班主任式的训练方式，谁扛得住啊！

    五分钟后，姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑，她以为今天的课就算完事儿了。

    没想到——

    阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂，完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟，最后拉伸环姐，更是整个健身房都回想着姜好的惨叫……

    直到温水从花洒淋到姜好身上，她都还觉得腿脚发软，当她终于搞定一切背着包重回大厅时，她觉得自己必须要扶墙走了。

    此时，私教阿诺拿着一块板子朝她走来，男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。

    “姜小姐，我针对你的情况，先列了这一个月的短期课程，你看看吗？”他递上课程板道。

    姜好脚步一顿，背脊僵直，下意识就挺胸抬头，宛如路遇教导主任一般。

    “好啊。”她说着接过浏览。

    结果！她发现教练居然安排了满满的20天！！！

    姜好咽了口唾沫，微笑着回：“教练，请问……我能把这三个月的课程退掉吗？”

    阿诺：……

    前台：……

    姜好很认真的解释：“因为吧，我可能得随时往国外跑，肯定没办法定期来健身房。”

    闻言，阿诺却松了口气似的回：“这里不用担心。我们把微信加上，你出国后我可以远程指导你。姜小姐，我相信你住的大多数酒店都会有健身房，如果没有，我会即时帮你调整当天计划。”

    末了，他对准姜好的痛脚补充说：“三个月后，如果你不能瘦一圈上直播，我给你退钱。”

    ……

    私教话都说到了这个份上，姜好只能英勇就义地说：“好！”

    阿诺拍拍她的肩，语重心长道：“别怕，你现阶段最终要的是减脂，多跑跑步。你直播的时候运动量大，我会适当减轻训练。”

    姜好点头就想溜：“好，谢谢阿诺老师，今天就这样吧！”

    “等等！”男人却叫住她，看着有些欲言又止。

    姜好：“怎么了？”

    “姜姜，”却听男人忽然换了亲切的称呼，板着一张脸说，“可以麻烦你帮一个忙吗？”

    姜好疑惑看他：“什么忙啊？”

    私教略不好意思地笑了笑，声音也带上恳求：“可以请你……帮忙宣传下我们健身房吗？”

    姜好一顿，露出灿烂的笑容。

    她笑眯眯靠近私教，阿诺还以为她是要答应了。

    岂料，姜好站立在他身旁，含着笑斩钉截铁拒绝：“不行哦，等我先瘦下来再说吧！”

    话毕，转身潇洒离开，被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。

    潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓，连卧室的几步都不想再走，直直地栽倒在沙发上。

    她整整葛优瘫了一个小时，才点开外卖一看健身餐，接过发现全是寡淡的草，哦不，菜叶子。

    私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶，再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清，如果实在饿，也可