字体:大 中 小
护眼
关灯
上一页
目录
下一章
第五章 自律的人 (第2/2页)
惊掉。 “嗯,9997...9998...9999...10000...” 李修白做完第一万个俯卧撑后,没有任何休息,起身又开始挥拳。 “20...40...60...” 每一拳都是全力以赴,一秒钟20拳,牢房内满是风声呼啸! 很快,一万次挥拳结束。 李修白已经明显有些喘息,不过他依然再继续。 这次是鞭腿! 同样是左右各一万次! 肥蝎和金老鼠坐在床上,目瞪口呆的盯着牢房中心。 如此高强度的训练方式,难怪他能够这么强大! 金老鼠不是武道家,所以他不清楚这样的训练有多么困难。 但肥蝎知道啊! 每个动作都要做到最极致最舒展的同时,还要配合这平稳的呼吸节奏。 这根本不是普通武道家能够达到的级别! 如果只是这些动作,或许大部分武道家都可以做到。 可配合动作的呼吸,就不是那么容易了。 在南沙界,乃至整个宇宙,随便抓一个刚入门的武道家,问他修行武道什么最困难。 答案都是‘呼吸’! 错误的呼吸方式,会导致整个身体功能和动力链紊乱。 呼吸肌群的正确使用,能够极大的协助武者修炼! 哪怕是普通人去健身时,教练也会不断强调呼吸的重要性。 而像李修白这种,极限状态修炼的呼吸,则更加重要! 肥蝎面色凝重,仔仔细细盯着李修白。 可惜,无论他怎么模拟,都发现自己学不会李修白的呼吸方式! 鞭腿结束后,李修白又训练了一万次技击衔接,这是为了将技击术刻印在肌肉之中。 直到最后一遍动作打完,又做了会儿缓和身体的动作,呼吸恢复到平静状态后,李修白才终于停了下来。 这是他多年的习惯了,昨晚睡了半小时将精神补足后,他就开始了修炼。 蹲跳、开合跳、原地跑、平板臂屈伸等等! 所有动作皆是一万次! 只是可惜,今天没有五万米的长跑条件,只能下午再加一组训练来弥补了。 肥蝎看着他,眼中不断闪烁凶光! 他知道,现在的李修白,身体状况处于很低迷的状态,只要自己动手,大概率能将其击杀! 但不知为何,肥蝎心中升起了一种不想对他动手的念头。 甚至于,那种对李修白的不服,也莫名其妙的减轻了许多。 最终,肥蝎松开了双拳,从床上走下:“老大,恰好是吃早餐的时间了,我们走吧!” “好。” 李修白闻言,饱含深意的看了他两眼。 他自然知道,自己极限锻炼后,体能状态不会很好,所以又怎会不留着后手呢? 肥蝎搞不明白李修白在看什么,只是挠了挠头,径直走到牢房门口,伸手将牢门打开了.... 这玩意居然不锁的... 监区内,几乎所有囚犯都已经起床,准备朝食堂走去。 毕竟,这里的囚犯,九成九都是武道家,早起不过是家常便饭。 若不是监区大门到点才开,他们早就离开了。 “他不去吗?” 走到门口,李修白忽然转头指了指金老鼠。 肥蝎不屑的撇了撇嘴,鄙夷道:“上次防御战,他什么贡献都没做,没有资格吃早餐!别管他了,我们走吧,老大。”