有力 (第1/1页)

    “妈，我好累啊。”今天张乐10点才起，比平时晚了半个小时。

    “练的。”mama知道张乐的原因，每天张乐总要练得一头大汗才算罢休。

    无法停止训练，张乐觉得现在自己很是积极，而且他喜欢力量，拥有强壮是他现在的理想。

    不要再想38岁还要练出多有型，只是练出个心情愉快就行了，体力好的时候再快走。

    “你他妈往哪拐呢。”四天前张乐大声斥责一个出租车司机，明明告诉他往左拐，他偏往右。

    张乐不是轻易动怒的人，但是惹了他的后果也不好受，只是他病愈以后，从不跟家人发火。

    脖子酸了几天，一直没好，不过，张乐还是悠哉的去了健身房。

    “不再逼自己练了，能练多少是多少。”有了这个想法，张乐就不难受了，也能真正的享受健美了。

    精神分裂症是一种严重的疾病，它可以夺走你的一切，但是现在经过医生们的努力，大多数患者可以正常生活。

    25公斤的哑铃是健身房最重的了，今天练胸，上斜卧推他用的就是这个分量的哑铃，一组8次，他感觉自己还能举更重的分量。

    只练胸肩背，其中张乐以前最不重视胸肌，他只想练出宽肩巨背，但是那样只会练成畸形，健美要求的是匀称。

    21岁的时候，张乐练出了很好的精干体型，可那也是饿的。

    今天，张乐决定了一件事，以后每天的食物中，都可以放点油和糖，不必苦着自己，这样会更美味。

    平板卧推张乐进步了，以前80公斤的杠铃他只能推三个，现在则是四个，慢慢的把自己变得更有力。

    “最大重量8到12次。”小马是健身房的哥们，人十分的豪爽痛快，小马就是每组做8到12次，就算胖也是最壮的胖子，是小马的梦想。

    “对啊，就算胖也要有力。”张乐现在觉得使用大重量，是一种享受，但极限重量他不使用，因为他有高血压。

    头小肩宽的张乐，组间休息的时间长了，他要适应身体的老化，能如此训练就不错了。

    胸肌练的很不错，卧推的进步让他很兴奋，又进行了八组腹肌，张乐回家了。

    “我喜欢健美现在的感觉，以前饿肚子是不正确的。”张乐还能记起以前的做法。

    没有了症状，张乐十分的开心，唯一的希望就是能为家里挣点钱，这个目标他认为一定会靠写作实现。

    十个蛋清，这是张乐的午餐，买鸡蛋是这位爱好健美的家伙爱做的事情。他正为家庭干活，自己能干的一定自己干。

    “明天练肩，我的肩还要增加宽度，明天也要加上快走。”宽度是张乐最想要的，其实他已经很宽了。

    “一辈子再不犯病，成为健美作家。”这是张乐的两大梦想，这可以实现。

    每天两更是我想做的，在家上班最适合我的身体情况，张乐知道有病和没病还是有区别的。

    哥伦布是阿诺的好朋友，身材不高，但极其强壮，张乐现在对于这位大力士比对阿诺还崇拜，就是喜欢练劲。

    “卧推再一年后，这么也要达到100公斤，最好能达到120公斤，我还要练习深蹲和硬拉。”卧推；深蹲和硬拉是力量举比赛的内容。

    给爸爸买烟的时候，张乐买了一盒比较好的香烟，劲小，可以多抽一点，张乐生活其实很简朴，因为他除了低保还没有挣钱。

    “点一根吧。”拆开了淡蓝色的烟盒，张乐拿出了一支烟，搁在鼻子前闻了闻，抽了起来。

    等一年后，我要减去身体的脂肪，增加力量，变成身材优美的大力士。张乐干什么都有动力，有梦想。

    2009年到2011年是张乐最不愿意提及的时期，那时他因为减肥过度，不正常思维极多，而被送进了精神病医院。

    不是所有的住院都能解决病患，张乐就是例子，他的病直到2013年才治好，那时他在家练哑铃，在院里跳绳，白天摆地摊挣钱。

    现在张乐不用再出摊了，他家的条件足够满足他的生活所需。这完全是是靠国家对残疾人的照顾。

    前天张乐用90公斤进行了硬拉，他喜欢那种感觉，自己正在逐渐强壮，谁也不能改变他的理想，李小龙的身材他再不想要了，那不强壮。

    “800磅的深蹲，300多公斤的卧推，这是多么有力，库尔曼是伟大的。”的确，8界奥赛冠军库尔曼是一位强壮的冠军。

    “我一定会成为大力士的，我正在努力。”

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