第112章 她今天过分主动 (第3/4页)

辰的注意力也吸引了过去。

    “刚吃完早餐过来，你们起好早哦。”李佳颜笑眯眯地回道。

    “今天的运动教练怎么换人了？”陆洲打趣道。

    “瑜伽是我的盲区。来的时候看见芳菲一个人在这练高难度瑜伽，心血来潮想学一学。”温一鸣接话道。

    叶芳菲挑眉看向他们，“要一起吗？”

    “一起吧，缓解肌肉酸痛。”温一鸣主动想拉李佳颜进来。

    陆洲有兴趣，点头道：“好啊。”

    “可是我感觉好难的样子，而且你们好像已经开始挺久的了，我们现在中途加入去学，很容易受伤的吧？”李佳颜委婉地回应道。

    “我们可以从头开始做一套简单点的，反正现在这套的难度，张同学就学不来。”叶芳菲缓缓收了自己正在做的一个瑜伽动作，说道。

    张同学：“……”

    他们都这么热情了，也没道理再拒绝。

    最终李佳颜和陆洲都加入了瑜伽拉伸队伍里去。

    一人一张瑜伽垫，叶芳菲在他们前面，其余四人一排铺开和她面对面。

    “感谢大家这么配合，今天让我也能过一过教练瘾。”叶芳菲微笑着看向他们，打趣道：“有教得不好的地方，请温教练及时指出。”

    “今天没有温教练，只有温同学。”温一鸣乐道。

    大家都笑了，随即拉伸又再次开始。

    “好，下面我们来开始全身拉伸，缓解肌肉酸痛，来，大家跟着我做，第一个动作，站立前伸。”

    叶芳菲模仿平时瑜伽教练老师的说话语调和口音，站在瑜伽垫上做出第一个无比简单的动作。

    “腰背要打直，不要弓腰，手臂尽可能地往前伸，膝盖微曲，屁股往后平推，我们做12个。”

    口音学得还挺像那么一回事，陆洲跟着做的同时，没忍住笑。

    旁边的李佳颜不知道他在笑什么，莫名也觉得好笑，一边笑一边做动作，结果下一秒就笑不出来了，小声“哎哟”“哎哟”了起来。

    “佳颜同学坚持住哦！动作要做到位，不要因为痛就放弃。”叶芳菲提醒道。

    李佳颜在她的督促下，愣是做完了12个动作，别说，还真有用，做完感觉腿部肌肉的紧张感有所缓解了。

    “下面我们做飞机式，左腿膝盖微曲，核心稳住，单脚站立，身体前伸，右腿抬起，同样，我们做12个。”

    这个新动作，让张辰的腿抖成了筛子，同款抖筛腿的还有李佳颜。

    “确定这是在拉伸吗？”李佳颜哭笑不得。

    张辰找到了同伴，“对啊，压根就站不稳，怎么拉？”

    这两人的形态实在太搞笑，逗得陆洲和温一鸣哈哈大笑，直播间的观众也没忍住。

    一场早起的拉伸运动，欢乐众多，笑声和痛苦声此起彼伏。

    没多久，齐佳佳、楚瑶和徐俊泽三人也起床了，被这边的动静吸引过来，经历了前两天的折腾，就没人肌肉是不酸痛的，于是乎都很积极地一起加入了拉伸阵营。

    叶芳菲前面小小过了一把教练瘾，后面不想玩了，就拎温一鸣出来带头，自己跑一边休息去。

    张辰、陆洲和李佳颜这波已经做完一轮拉伸，也不打算跟着温一鸣闹了，退下休息。

    陆洲坐叶芳菲旁边，下意识地看向了她的左脚，问：“你脚伤怎样了？没变严重吧？”

    叶芳菲咕噜咕噜喝了几口矿泉水，笑道：“我左脚都能做金鸡独立，你说呢？”

    陆洲笑了，“那看来真没事了。”

    叶芳菲也笑了笑，回以关心：“你呢？伤口没感染吧？”

    陆洲：“没有，好着呢。”

    李佳颜听见他俩的对话内容有点愣，这都是她不知道的信息。

    她诧异地问：“你们都受伤了吗？什么时候的事？”

    陆洲回以一笑，用轻松的口吻简单描述了一下然后带过了话题。

    张辰昨晚只知道叶芳菲受伤的事，倒是没想到陆洲也有伤，敢情这俩就是处理各自伤口的时候碰上了？

    这么一想，他突然觉得自己昨晚那吃醋劲确实过头了，怪不得叶芳菲说他无厘头爱吃醋，看来这毛病确实得改一改。

    隔壁还在拉伸的齐佳佳，视线时不时就往陆洲那边瞟去，竖着耳朵想听他和李佳颜都在聊什么呢，注意力压根就不在温一鸣的拉伸课上。

    这一幕看得温一鸣心里有些窝火，虽