200 菜鸟B计划与建大十大酷刑 (第2/3页)

进不了，面对丁松这样的高手，突一个被断一个，甚至李海这种建大联赛里的暂时还只能算中等的控卫，都能上来轻松虐自己一番。

    可见基本功的重要性是有多大了。

    所以接下来许峰的训练侧重点就变成了运球、投篮、传球的基本功练习，至于其他方面，还得继续。

    每天早上四五十圈长跑是少不了，基本功训练不能废了体能保证。

    每天上午的力量训练也是不可或缺的，只要没课，许峰都会杀到文一主场的训练室去。

    如果上课，许峰也有法子，就在网上找到了李小龙当年训练力量的方式，简单的道具也能有很高的效果，关键不影响上课。

    至于这瑜伽训练，也是大神说的。

    黄种人不是白人、黑人，在力量上，先天有劣势。

    但是黄种人最大的优势实在灵活性的，这也是为何一些小球项目上，如乒乓球这类的，能够长期占领世界巅峰的原因。

    所以大神给许峰的建议是，保持力量训练不要停，但是不要让肌rou把自己给撑坏了。

    像瑜伽这种锻炼形体柔韧性的项目就可以多练练了。

    所以，许峰就被lulu姐强制性的征召过来陪练瑜伽，每晚四十分钟，要是少了，许峰就得负责第二天的伙食。

    不得不说，许峰的厨艺还是呱呱叫的，也是因为刘阿姨有一次有事来不了，许峰就随手整了几个菜，吃的lulu姐口水横流，要不是许峰忙着训练，lulu姐都觉得许峰是不是要专门承包下做饭这项光荣事业了。

    一开始，许峰还是有点抗拒这种女人练习的项目，可两天练下来，许峰感觉白天的训练的那种酸胀似乎好了不好，于是也不怎么抗拒了，还乐不此彼地每天多练一会了。

    “我说这位同学，你的队友找的怎么样了？明天网上就要提交数据了。”

    lulu姐一遍练着一边问。

    许峰说，“还成，找了几个人，赵恒算一个，胡小小也说他想去，就一起了，还有一个就是大头的老乡李莎莎，最后一个名额你绝对想不到。”

    “我靠，不会是张伟那牲口吧？”lulu姐叫道。

    许峰郁闷的要死说，“你怎么知道。”

    lulu姐顿时破口大骂道，“这个死张伟，下午还跟我炫耀他要参加三对三比赛了，老娘用脚趾头想想也知道他跟你一起报名了。”

    “对了，那个吴莎莎是谁？我就记得机电系的有个足球队的牲口叫做吴莎莎，身高八尺，号称‘乌龙之王’的强人，队友都忍下去了，最后被赶出了足球队。”

    “如果机电系没有第二个吴莎莎，应该就是他了。”

    许峰小声说。

    lulu姐顿时就跳了起来怒道，“许峰你猪啊，这五个人里面，四个180以上的牲口，就你一个人控球吗？”

    许峰笑了笑说，“当然不是了。”

    “别告诉我，小胡这牲口现在还练出了控球这一手？”

    lulu姐狐疑道。

    “你怎么知道？”许峰惊道。

    “我靠？这家伙先还控球？”lulu姐感觉自己三观都要毁了。

    199的大个子，现在貌似又长了点，但对于lulu姐来说199跟两米没什么区别。

    这样的牲口要是开始练运球，那岂不是要逆天了不成了？

    细数NBA，两米以上控球好的也没多少人，大多数情况下，动作还是比较僵硬的。

    许峰却笑着说，“其实啊，我们都定义错了胡小小的位置。”

    lulu姐没说话，叉着细腰，气的胸口小一号都撑大了一码。

    “小胡没接触过篮球，但是他的进步，大家都看得出来，对于篮板球的嗅觉来，他在建大都是顶尖的，在卡位上，又做的无比出色，可以说，配上他的身高，绝对是顶尖内线该有的。

    但是我们不要忘了，他没接触过篮球，什么东西都不懂，全都是我们灌输给他的，你都说了，对手不出球，小胡你就不要跳，不知道现在多少牲口在恨学姐你呢。”

    被许峰这么一说，lulu姐大为满意，露出一个算你很识相的眼神，得瑟的不行了。

    “而且我见过他练习运球，很有感觉，我不知道怎么说，我在练气控球的时候，感觉你点一下就会了，但是小胡呢，你说一个动作，他就按照那个动作来练习，练的非常认真，要不了多久，这个动作就跟标准的示范一样，你要说他一根筋吧，但他绝对要比大多数的牲口聪明好多，可偏偏他练习运球是一项一项地练习着，每一个基础动作都无比规范，现在需要的就是实战检验。”

    lulu姐有点狐疑地看着许峰，说，“我怎么不知道？许峰你还有什么事瞒着我了？”

    许峰暴汗，说，“小胡练习控球，也就最近开始练习的，难道你没发现，自从他把罚球练习好了，现在每一场都会在中远距离放一两个吗？”

    这么一说，lulu姐才恍然大悟。

    这种球，进的并不多，但是lulu姐仔细回忆，发现小胡同学的命中率貌似奇高，几乎出手必进。

    这跟对手放有关系，更重要的是，小胡真的练习了，而且效果不错。

    “至于水平有多高？”许峰嘿嘿一笑，卖了关子，没有再说了。

    lulu姐恨的牙痒痒，怒道，“许峰你是说还是不说？”

    “好了好了，我说还不成。”眼看着lulu姐要拿瑜伽球砸自己，许峰只得投降道，“也没多厉害，单挑运球，比我现在的基本功好，但结合球还需要进步。”

    “啊……