第二十章 与陵南的练习赛（6） (第1/2页)

    如何练习三分投篮：

    先采用第一种，同时先不要管弧度，以投到为准，一定不要迟疑，刚开始的时候三不沾是正常的。同时不要屈膝太多，有点后仰也不要在意，毕竟只是找发力的感觉。可以去看看详解投篮力量是怎样传导的与浅谈三分线外力量以及投篮前倾问题，对于连贯性说的很清楚。最重要的是一定要持续，不用管别人怎么说或想，两三天，每天一个小时就基本能掌握竖直，低出手点发力的技巧。

    然后进入第二种，肘部比肩稍低。其实第一种与第二种之间没有太明确的界限。可以在完成连贯性之后不断的提升弧度。在你提升弧度的同时，你的肘部与出手点就必然会不断升高。一定要记住不要觉得下身很使劲的样子，他对初期连贯性的干扰实在太大了。

    然后再进入第三种，这时就需要一点小小的竖直起跳技巧，具体我也说不太明白，练到之后稍微体会一下不足就行了。

    祝每个人三分都80%命中率。

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    中场休息，球馆内大家都是议论纷纷，都没想到失去大部分高年级球员的翔阳居然能跟陵南打成这样，陵南在神奈川县也不是弱队，自从神算子田刚茂一接受陵南后，实力已经大大提升了，虽然还不能跟神奈川县的王者海南附中比，但是起码比四强中的武里强多了。

    翔阳队的更衣室内，球队中所以人都很高兴，虽然这是练习赛，但是可以看出陵南在这场比赛中的态度是志在必得的，实力也是很强劲，而翔阳能够半场领先4分的差距，可以看出翔阳依旧还是那个神奈川县的老牌强队。

    “好了，大家也不要高兴的太早，陵南虽然现在落后，但是也不是泥捏的，下半场田刚教练估计一定会重新布置战术的，但不管他们干啥我们还是要趁胜追击，争取三节比赛打垮陵南，大家有没有信心！”

    “有”所有队员都是通红着脸大喊着。这时作为翔阳队的经理香恵美子出声跑到三界元的耳边好像在说啥，看到两人亲密的样子，更衣室内的其他人都开始起哄，而三井元则是翻白眼。

    “刚才美子说德男和花形要注意自己的犯规，德男你已经4次了，而花形你也是三次了，这几次犯规都是陵南的队长4号村正造的，虽然他不是什么能主宰球场的球员，但是他毕竟还是给我们带来了一些麻烦，对于他的防守”三井元停了一下，把目光看向了长谷川，“长谷川你能把它防住么！”

    长谷川没有回答，而是重重的点着头。

    休息的时间很快就过去了，两队的球员很快就上场了。

    还是同样的球员，三井元看着场上的球员有点诧异，目光看向了陵南的替补席上，怎么田刚这个老狐狸没有让鱼住这个猴老大上场呢，难道他不知道他们现在场上的内线是个很大的弱点么。

    田刚真的不想鱼住上场么，他是有苦说不出呀，鱼住的身高是一个很大的优势，这也是他的天赋，但是篮球场上天赋再好没技术有啥用，现在的鱼住还不是三年级的时候那样，现在的他还是那个技术糙哥，而且体力还不行，这让田刚怎么放心把他放在场上。

    下半场，陵南发球，陵南的控卫一过半场就把球传给村正，村正就好像面前的长谷川不存在似的立刻一个挡拆后过人，突入内线，快速的切入篮下，坐守篮下的德男看着对方的4号冲过来双手高举，用身体挡住他突破的路线，看着突不过去，一个斜传，传到德男后面陵南内线的手中，一个干净利落的擦板上篮，比分被拉到了两分。

    藤真把球推进过半场，还是主打内线，这回吊给了花形，德男现在的位置不好，被对手绕前了，冒然的传球容易被断，而对于花形的防守较为松一点，因为上半场大部分打的还是德男这个点，让陵南的内线亚历山大，所以下半场还是侧重于防守德男，接球后的花形用臀部顶了一下后方，看顶不动，对