第三十三章 选拔大赛（一） (第2/2页)
究啊。能不能来教教大家跳机器舞啊！” 夜无忧很谦虚的回答道“没有前辈说的这么夸张拉，只是迈克尔杰克逊也是我的偶像，曾经有过那么段时间里研究他的舞蹈，去学习他的舞蹈我想喜欢迈克尔杰克逊人都会做的吧！” 主持人听到夜无忧的答案，无奈，只好放过夜无忧，开口说道“那么请无忧来教下大家机器舞吧！” 夜无忧点头，对着观众说道“其实呢，练习机器舞主要归纳5个要点，1.手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌rou上，绷紧小臂的肌rou时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。但是过程当中手指是应该做到自然放松的。 2。多练左手，因为左手没有右手那么连贯性，除非你是左撇子，当然拉，如果是左撇子的话，那么你就要多练右手。当两只手都能熟悉后，才算成功。 3。腿部的pop在做inside的时候是绷紧大腿前侧的肌rou，过程当中膝关节会自然向上跳动。做outside的时候这是绷紧大腿后侧以及小腿的肌rou。臀部以及腰部的pop一般在配合roll或者walkout等情况时会用得到，方法也是瞬间绷紧肌rou－放松－做pop。 4。胸部的pop通常是和颈部的pop结合在一起做的。全身做共震的时候，要注意pop的balance。也就是说各个位置的pop应该大小均匀，频率一致的做出来。 5。bodywave的线路主要是肩（向前）－－胸－－胃－－腹－－腰（向前）－－腰（向后）。具体运用的时候应该注意动作线路清晰完整，然后考虑多重wave的变化，以及wave和roll或者其他foundation之间的连接。” 主持人听完夜无忧的话，惊讶道“那么机器舞不是很好练成了吗？看你说的好象非常轻松的样子！”
夜无忧连忙解释道“当然不是拉，要练习我说的5个要点，需要持久的耐力，不然中途放弃的话，就可能成功，要知道成功的背后付出也需要跟成功成正比例，还有跳机械舞的话，首先你的协调性一定要好就是你身体的两的部分可以做出两个不同的动作做的时候全身的rou要收缩要用力要做出弹的动作一定要有力要不然别人看不出来你动作的停顿就看不出来机械的味道来了做位一个自学者可以经常到网上看别人跳的机器舞，看的多了，多多练习，就会有感觉了。再一个就是要有匹配的音乐，舞蹈没有音乐就没有生命，有了音乐才有一中跳舞的yu望!” 主持人继续问道“那么刚才李恩熙的太空漫步算不算是机器舞呢？能不能教下大家？” 夜无忧点头道“太空漫步是机器舞的一部分，如果要学太空漫步的话，我有9个步骤可以让大家学习。步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。” 主持人看夜无忧也说的差不多了，马上开口道“说了这么多远远没有做的实际，现在请夜无忧为大家带来机器舞蹈！大家欢迎！” 夜无忧也不多说，随着音乐开始跳起来，全身的震点配合音乐做的非常完美，60度的倾斜，让原本看不起夜无忧的李恩熙，也慢慢改变了态度，最后太空漫步表现的淋淋亦至！以一个棱形滑步结束！ ——————————————————————————分割线 原本这章在10点的时候已经快要写好了的，可是家里突然跳电，刚刚才来电，幸好文章保存了大部分，所以迟点上传，请大家谅解。还有请各位大大们打赏吧，把你们的手中的票票给我吧，收藏都有一千人了！每人一张票，都有1000了。残花在这里拜求推荐票了！求推荐打赏收藏！！！！