第四十六章 乱来的徒弟（一） (第1/2页)

    沐春风回到双星公寓。

    夜已深，城市的灯光正在慢慢变暗。

    他一进去，就看到雷鸣正在练功。“咦，小鸣，你练蹲墙功了？”

    雷鸣不好气地说：“你以为就你能练，我就不能练吗？”

    沐春风笑着说：“怎么练出火来了，这个气功可是有降火的作用哦。”

    雷鸣蹲了几下，道：“我看什么用都没有，我都做了几百个了，根本没有一点效果。”

    沐春风站在他旁边，道：“你这样做肯定没有用，首先双脚要并拢，对，就是这样，然后臂部慢慢向下蹲，嗯，不要太快，要慢慢，慢慢地向下蹲，嗯，有点像了，蹲到底，再慢慢上升，慢慢地，慢慢地向上。”

    雷鸣问道：“要多慢？”

    沐春风道：“顺其自然，不要着急。”

    雷鸣做完一个，问道：“这样可以吗？”

    沐春风道：“姿势是可以了，不过要练气。这是一套气功，不是练筋rou的，蹲下的时候要配合呼气，念想一道金光从头顶的百会xue慢慢沿着脊柱向下，直到尾椎骨，气到尾椎，身体完全蹲下去，然后再慢慢的想象一道金光从尾椎开始，向上行走于脊柱中，直到百会xue，这里有一个窍点，就是在上升的时候，意念自己的两只耳朵要像是被无形的力量提着向上慢慢运动。”

    雷鸣道：“不就是一个蹲墙功吗？还整得那么复杂。”

    沐春风道：“这是气功啊，运动要配合气的运动，这个最简单的了，但是对人的腰部锻炼是很好的，现在的人在办公室坐久了，难免腰肌劳损，也就是我们常说的职业病，轻着腰力不足，重则腰椎间盘突出，只要坚持练蹲墙功，不但能强身健体，还能防止职业病。”

    雷鸣又蹲了几下，道：“有没有你说近样的功效啊！”

    沐春风笑着说：“当然有了，你要多练练，不然整天坐着玩电脑，到时腰椎间突出，路都走不了。”

    雷鸣“啊”了一声，道：“我看有很多人都有腰椎间盘的毛病，是不是真的是坐久了就会出毛病？”

    沐春风道：“长久保持一个姿势的坐姿是容易得这个病，不过也不一定的，不过坚持练这个蹲墙功，对身体和腰力是肯定有帮助的，别外，就是倒跑，对腰椎间盘病人有极大的效果，只在年轻在四十岁以下，腰椎间盘突出根本不用动手术，倒跑两个月，慢慢就会恢复，但还是在坚持一两年才能完全治愈。”

    雷鸣道：“有没有这么夸张啊，手术都不用做？”

    沐春风道：“真的不用做，现在振华医院的林医生正在推广这个治疗方法，全国已经有无数病人治愈了呢，倒跑的时间最好是傍晚6~8点，找条没什么人走的水泥路，工业区有太多这样合适的地方啦，倒跑治疗期间不要想着做其它恢复性动作，一般半个月就会有效果，最少要半年后才能明显有效果，慢慢坚持就会好了。”

    雷鸣道：“看来我还是做蹲墙功吧，不要得采集间盘突出了。倒跑太难爱了。”

    沐春风笑着说：“你有这觉悟真是太好了，以后不准睡懒觉了，每天最少做五百个。”

    雷鸣“啊”了一声，道：“要做五百个？”

    沐春风笑着点了点头，道：“有志者，事竟成。”

    雷鸣“啊”了一声，爬到地上再也起不来了。

    沐春风刚要进去洗澡，雷鸣叫住他，道：“先喝点东西再冲凉吧！”

    沐春风道：“你要请客吗？”

    雷鸣道：“不是，在微波炉里有碗汤，我想你应该先喝了它。”

    沐春风道：“什么！”

    雷鸣不防被他一声惊呼吓得刚要站起来的身子再次爬到了地上，你一个堂堂男子汉，大呼小叫干什么？

    雷鸣爬起来，不好意思地说：“我已经帮你分担了一份了，你……你也把另一份吃了吧！”

    沐春风道：“是……是……她，她送……送来的？”

    她，她，她是谁啊？

    雷鸣道：“是啊，今天晚上就来了两次，一次是项双双来，一次是她，她自己来的。”

    沐春风道：“哦，原来是这样，我以为她生气不理我们了呢。”

    雷鸣道：“她的气可能消了吧！”

    沐春风道：“不是说女孩子的脾气一般都很大，除非你道歉吗？”

    雷鸣支支唔唔地说：“这个，这个，我也不懂啦，反正，反正是现在全公司的人，有一半都知道这个事了。”

    “什么？”

    沐春风已经跳起了半米高，“这事别人怎么会知道，这没理由啊！”

    雷鸣叹了口气，道：“这还不是你的宝贝徒弟。”

    沐春风道：“我的徒弟，是小粽子？”

    雷鸣痛苦地说：“你还有几个宝贝徒弟，只有一个就让人受不了。”

    沐春风道：“哦，他又怎么了？”

    雷鸣道：“我都说了别带他来宿舍，你又不听。”

    沐春风笑道：“这又怎么了，他自己跟来的我也不知道啊！”

    雷鸣道：“坏事啊，坏事啊，现在这小子一到办公室，就是走上一圈，叫上一圈，嘴巴那叫一个甜，叔叔，阿姨，大哥哥，大jiejie不停地叫，甚至还跑到