0014 力量训练 (第2/3页)

的三大要素告诉你。”

    “嗯。”

    “好好吃饭，好好睡觉，好好训练。”

    “嗯...好有道理。”

    “那就赶快开始吧，我会让三叶先放慢节奏，你先适应一下。”

    林赛说着，将盾牌抬起。

    李鸣没有与长枪搭配的重盾，就以骸骨盾斧来作为训练器具。

    “1！2！3！开始了喵！”

    啪~啪~啪...

    三叶跳跃摇摆间，以拍击猫爪打起了拍子。

    “喝！喝！...李鸣！身体发力全面舒展同时，要喊出来才可以！”

    “知道了，喝~喝~...”

    “不行！声音不够大！要像这样！喝！喝！...”

    “喝！喝！...”

    李鸣跟着大喊了起来。

    “脱掉那件奇怪的上衣！不然等汗水浸湿后，会影响到你的专注力！喝！喝！...”

    “我脱...脱掉了！喝！喝！...”

    阵阵有节奏的呼喝声，于石窟中回荡。

    不多时，营地尖角帐篷内，一脸倦意的瓦修探出脑袋，眼神阴沉的说：“难道白痴会传染吗...”

    半个小时后，李鸣瘫坐地面，猛力喘息。

    米多多跑来递上水囊，接着帮忙擦去汗水。

    “首次尝试就能坚持这么久，已经很难得了，中午晚间还会各有一次训练，记得来找我。”

    林赛称赞说。

    “行...吧。”

    “我会等你的。”

    “嗯。”

    李鸣说完，直接躺倒。

    等待气息平复，关节与肌肉处，一阵阵酸胀感袭来。

    只要稍微活动，撕裂般的疼痛便直冲脑海。

    李鸣隐约感觉，在这种超高强度的训练下，身体似乎已达到极限。

    但也正因如此，开始了向极限之外的拓展尝试。

    “好饿...”

    “我去煮沙鱼肉喵，马上就好！”

    米多多听闻，飞奔跑到锅旁生火。

    李鸣小睡片刻后，一大盘清炖沙鱼肉送到了嘴边。

    吃完之后，起身尝试活动了一下。

    之前的种种不适感，已经消失了大半。

    体能恢复快，能量补充也快，以高频次的高强度训练，来反复锤炼身体，的确是最好的选择。

    当然这种不断冲击自身上限的力量训练，只有以“高能”生态作为依托，才有实现可能。

    李鸣结合自身感受做出总结后，感觉林赛说的三要素还是很有道理的。

    因为怪猎世界的力量训练，其实就是一个通过消耗能量来历练身体，不断尝试突破上限的过程。

    那么首先要保证的，就是能量供给，也就是进食与睡眠。

    这解释了小队遭遇成员重伤，无法进行猎食后，为何在怪猎世界会如此危险。

    午间。

    “喝！喝！...”

    晚间。

    “喝！喝！...”

    第二天清早两人还要喝！喝！时，被伍德叫停了。

    原因倒不是怕李鸣累坏，而是今天还要赶赴到泥沼边，希望两人能暂缓训练，多保留一些体力，已应对可能到来的突发情况。

    吃过早饭，小队开始将物资打包，拆解帐篷。

    很多资金比较充裕的小队，会只拿走物资跟素材，将营地遗留在野外。

    这样一来能大幅减轻返程时的负重量，二来下次到访狩猎时，就不用再搭建营地了。

    空闲时如果有其他小队到访，按照猎人间的规矩，也是可以随意入驻的。

    李鸣所处的这支小队明显没那么富裕，就只能将营地打包带走了。

    这次的负重分配，可