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0014 力量训练 (第2/3页)
的三大要素告诉你。” “嗯。” “好好吃饭,好好睡觉,好好训练。” “嗯...好有道理。” “那就赶快开始吧,我会让三叶先放慢节奏,你先适应一下。” 林赛说着,将盾牌抬起。 李鸣没有与长枪搭配的重盾,就以骸骨盾斧来作为训练器具。 “1!2!3!开始了喵!” 啪~啪~啪... 三叶跳跃摇摆间,以拍击猫爪打起了拍子。 “喝!喝!...李鸣!身体发力全面舒展同时,要喊出来才可以!” “知道了,喝~喝~...” “不行!声音不够大!要像这样!喝!喝!...” “喝!喝!...” 李鸣跟着大喊了起来。 “脱掉那件奇怪的上衣!不然等汗水浸湿后,会影响到你的专注力!喝!喝!...” “我脱...脱掉了!喝!喝!...” 阵阵有节奏的呼喝声,于石窟中回荡。 不多时,营地尖角帐篷内,一脸倦意的瓦修探出脑袋,眼神阴沉的说:“难道白痴会传染吗...” 半个小时后,李鸣瘫坐地面,猛力喘息。 米多多跑来递上水囊,接着帮忙擦去汗水。 “首次尝试就能坚持这么久,已经很难得了,中午晚间还会各有一次训练,记得来找我。” 林赛称赞说。 “行...吧。” “我会等你的。” “嗯。” 李鸣说完,直接躺倒。 等待气息平复,关节与肌肉处,一阵阵酸胀感袭来。 只要稍微活动,撕裂般的疼痛便直冲脑海。 李鸣隐约感觉,在这种超高强度的训练下,身体似乎已达到极限。 但也正因如此,开始了向极限之外的拓展尝试。 “好饿...” “我去煮沙鱼肉喵,马上就好!” 米多多听闻,飞奔跑到锅旁生火。 李鸣小睡片刻后,一大盘清炖沙鱼肉送到了嘴边。 吃完之后,起身尝试活动了一下。 之前的种种不适感,已经消失了大半。 体能恢复快,能量补充也快,以高频次的高强度训练,来反复锤炼身体,的确是最好的选择。 当然这种不断冲击自身上限的力量训练,只有以“高能”生态作为依托,才有实现可能。 李鸣结合自身感受做出总结后,感觉林赛说的三要素还是很有道理的。 因为怪猎世界的力量训练,其实就是一个通过消耗能量来历练身体,不断尝试突破上限的过程。 那么首先要保证的,就是能量供给,也就是进食与睡眠。 这解释了小队遭遇成员重伤,无法进行猎食后,为何在怪猎世界会如此危险。 午间。 “喝!喝!...” 晚间。 “喝!喝!...” 第二天清早两人还要喝!喝!时,被伍德叫停了。 原因倒不是怕李鸣累坏,而是今天还要赶赴到泥沼边,希望两人能暂缓训练,多保留一些体力,已应对可能到来的突发情况。 吃过早饭,小队开始将物资打包,拆解帐篷。 很多资金比较充裕的小队,会只拿走物资跟素材,将营地遗留在野外。 这样一来能大幅减轻返程时的负重量,二来下次到访狩猎时,就不用再搭建营地了。 空闲时如果有其他小队到访,按照猎人间的规矩,也是可以随意入驻的。 李鸣所处的这支小队明显没那么富裕,就只能将营地打包带走了。 这次的负重分配,可