064指导老师小野｜妙用精神内耗 (第2/2页)

停止目前的对抗模式，更换一种更科学有效的方式。你知道什么是精神内耗吗？可以举例说明。”

    卜凡思考了一下说：“比如我很想做一件事，但又害怕做这件事带来一个不良后果，患得患失，踌躇不前，又不肯彻底放下这件事，又不肯果断开始做这件事。”

    小野说：“对。精神内耗就是你的精神世界里，有两个小孩在打架，在打架过程中，过度消耗心理资源，占用心理资源，严重影响情绪和生活质量，降低信心透支心力，并形成恶性循环，心理失衡。”

    卜凡心中灵光一闪说：“我知道怎么做了。目前我的身体里就有两个小人，一个是曲文强，一个是我。我现在需要制造事端，和曲文强开始打架，造成精神内耗，并逐渐加重精神内耗，形成恶性循环，造成心理失衡。反正在幻境中，曲文强是主体，失衡也是他失衡。”

    小野夸奖说：“孺子可教也，差不多是这样的。不得不说，你的悟性很好，只差一点点就能赶上我了。这么做的最大好处是，只需调动很少的主导权份额，就能挑起一场消耗心理资源的观点或理念之战。”

    卜凡也有些得意，笑吟吟地提出第三个问题：“如何通知初炫宇和窦浩然使用精神内耗法？这个事情解释起来，不是三言两语能解释清楚的。”

    小野成竹在胸地说：“你难道忘了你有我吗？之前考试的时候，你是如何帮助他俩作弊的？”

    卜凡笑道：“我还以为只能在考场上用呢。”

    小野说：“之前确实是，我只给了你在考场上用的权限，现在你可以用了，已经给你权限了。”

    卜凡利用小野给出的权限分别，分别和初炫宇、窦浩然沟通交流，说明了四两拨千斤的大招——精神内耗大法。

    效果立竿见影，曲文强、胡骄、高塘纷纷表现出精神不振、病恹恹的模样，大大降低了喝水的频次，甚至影响到身体汗液分泌也大大减少。

    卜凡见状，得意忘形起来，忍不住吐槽说：“你一个小程序有了意识也就罢了，还把人类的小心眼也学会了，拿乔记仇，刚才还拿捏我不和我说话。”

    小野又好气又好笑地说：“你这是典型的过河拆桥！还是典型的只许州官放火，不许百姓点灯。我可是提醒你，你还有该问的问题忘了提问，有种你别求我！”

    说完，它故意又把相关信息数据显示出来。

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    第一境清洗进度：59%；

    限时48小时，目前耗时：3.5小时；

    第二境入味进度：0%；

    限时48小时，目前耗时：0小时；

    第三境冻心进度：0%；

    限时36小时，目前耗时0小时；

    食材加工总进度：16.67%；

    总限时132小时，目前耗时3.5小时。

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    卜凡：11.5%;

    初炫宇：18%；

    窦浩然：22.6%；

    食材主导权拥有额度：17.4%;

    按照当下消耗速度，全部耗尽还需1小时50分。

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    看到数据，卜凡猛然想起了忘记提问的问题。

    真是“狗欢无好事，人欢必有灾”！

    打脸来得实在太快！