第七章 命功八极（求点击求收藏） (第2/2页)
肩、坠肘、跺脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲，同顶顶、竖颈、拔腰形成向上的顶拔劲，构成了“十字”的一竖，因此我们叫它“十字劲”，也叫“十字顶拔劲”。 还有就是八极拳练的是爆发力，也就是人们说的“寸劲”，讲的是劲到头发，但发的是督透劲，不是抖弹劲。动作过程要柔顺自然，要充分放松，但要松而不懈，快速到位后，突然发力，发力时“象一垛泥撂到那儿”既要实又要稳，不能晃动、颤动。 然后就是八极拳的“跺脚”也称“跺子”，这跺脚也是八极拳劲力的重要组成部分。跺脚有原地跺、上步跺、退步跺、双脚跺、单脚跺、碾跺等不同的演练形式。 在练习时有轻、重、缓、急、明、暗的区别。通过跺脚技术的练习，使全身劲力协调和顺，从而有助于上肢、躯干等部位的发力，增加打击力度和效果。 其实跺脚还有的作用是指发力产生的沉坠劲，通过跺脚直透地表，扎向地下，使人脚下生根，下盘稳固，也就是在瞬间迅速增加了脚与地面的摩擦力。跺脚要与整体劲力相合。 跺脚是整体发力的一个有机的组成部分，是十字劲中向下沉坠劲的一种反映，所以凡是有发力的动作必须有跺脚，跺脚劲力的大小直接受整体劲力的支配。 最后就是擤气了，练八极拳不会擤气，练的都是“蔫巴拳”，没有杀伤力的，擤气其实就是练习“哼哈”二音！ 八极拳的擤气是在发力的瞬间快速排出体内浮气，从而使内气下贯，真气内存。 擤气的关键是整个过程要在极短的时间内完成，要与发力同时产生，同时结束，不能有任何一方超前或滞后，这样才能达到气与力合的作用。发力小或打暗劲时，擤气则轻微，这时排出浮气的数量也少，只用鼻腔即可完成，由于气流通过鼻腔所发出的声音与“哼”相近，拳家们取之谓“哼”。 发力较大或放足劲时，擤气则重，这时排出浮气的数量也多，而鼻腔狭窄，显然不足以完成任务，这时就需要用口腔补充，甚至以口腔为主，以保证擤气过程的顺利完成，由于大部分高速气流由口腔通过，所发出的声音与“哈”相近，拳家们谓之“哈”。
这就是“哼哈”二气的形成原因及实质所在。在习练擤气的过程中，何时用“哼”，何时用“哈”，是由发力的大小，擤气的轻重所决定的。擤气要在极短的时间内完成，但不能有意识地截断气流。 擤气要与发力密切配合，首先要达到“同时产生，同时结束”的要求。 所以说，八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，你学会了这三点其实就真正学会了八极拳。 马良认真的听着王军介绍，直到此时，才算明白，自己上网下载的那些东西，真真是糊弄人的玩意，下载的资料里，王军说的东西一点有没有。 马良倒满二人酒杯，说道：“来军子干一个，若是哥哥真练出点名堂，那一定要好好感谢你的！” 王军哈哈笑道：“马良哥，我看你真是喜欢这八极拳法，所以才传你些诀要的，现在社会学这个的少了，毕竟现在的热武器威力太大，二指一勾就能杀人害命，谁还能沉下心学习这个啊。 所以我师父就说过，以后出门在外不准轻易显露功夫，万一结下冤仇，你功夫再厉害，碰上枪械也是一枪毙命！还有就是碰上心性品格不错的人，能传就传。这毕竟是老祖宗传下来的东西，咱们还是劲量给继承传播下去。” 二人又吃喝半天，夜到中天，才各自告别！第二天周五下午，马良收到了王军答应传给的八极拳法的打法招式，站桩架子等资料。马良得到这些喜不自禁，等到下班直接溜回家去，今天同事组织的真心话大冒险活动都没参加！ 马良回去之后，仔细观看体悟一番，又按照视频资料中，模拟了半天。才算完事。 一夜无话，第二天一早采完紫气的马良，一身运动装下楼锻炼去了，跑了三千多米。到了小区边的一个小公园内，选了一处树木幽深僻静之处，首先站好拳架子，浑身好似脚底有波浪一般，身形微微起伏，同时鼻腔微微发出哼哈二音。 站了一会儿，真觉的自己能做到了含胸拔背、顶顶拔腰、沉肩坠肘、气贯丹田。仔细体悟了自己在这状态时身体各个部位微弱调整，慢慢等自己记住了这个状态。 马良才按照王军教授的八个招式练了起来。其实这八极拳本来马良就是当个体cao来锻炼身体用的，没想到机缘巧合之下，真的得到真传，这会儿摆开招式，配合发力技巧，加上哼哈二音，练习结果事实却出乎马良意料，八极拳cao练中，马良敏锐发现，一丝丝五行灵气竟然溶入身体，循经络而入，却未进入丹田，而进入相应内脏，强化相应器官。 如撑锤属木，演练撑锤时，一丝木系灵气进入肝胆，强化着肝胆，而劈山掌属金，灵气归于肺。也就是说，这八极拳是一种非常好的炼体功法，正好填补了马良没有炼体法的缺憾。 马良在演练八极拳时，自己丹田中修炼出的一股先天真气也随着拳法不断的周身游动，强化着每一寸肌肤和骨骼，这金丹大法和八极拳两者结合，是强化自身内外的不二法门，果然性命双修才是大道！马良这下正式决定将八极拳也作为以后修炼的一部分而不是锻炼的体cao。 一个上午不停练习，认真思考体会，马良觉得自己对八极拳法了解越来越深！原来自己是个习武天才，自己好崇拜自己！ 画外音：吗蛋，不要这么不要脸好不，不是修炼金丹大法，修炼出了元神和先天真气，你丫能有这么明锐的感觉，和领悟能力啊！