第六章 学武 (第2/2页)

奠定了基础，所以我们这一门只尊郭云深为祖师爷。”说完从怀里掏出一本泛黄的书放到李扬跟前，书面上用楷字工整写着“能说形意拳经”六个大字。

    李扬拿起书随意地翻了翻又放到地上，杨老见状拿起书小心地放回怀里，对李扬接着道：“有句话说：外练筋骨皮，内练精气神。说的是外家拳横练肌rou，练到一定程度全身上下的筋骨皮都拧成一片，并且坚如磐石，敌人打他一拳，他没受伤反而将对方震出内伤。而我们练内家拳的虽然也会锻炼肌体，但我们更加注重内力的培养。”

    杨老低头看向李扬右手虎口处的伤疤，道：“还记得那天我只用一根手指就震断你的匕首吗？”李扬摸摸虎口处的伤疤点点头。杨老接着道：“那天我手指用的劲就是所谓的内力。这里的劲不同于外家拳所练的蛮力，‘力’是在大脑指挥下的肌rou收缩之力，是先天所具备的本体能力。虽然有些外家拳宗师可以将单手的力量练到25吨甚至更大，但这只是死力蛮力，力大有余而机灵不足，往往是一拳打到底。劲就不一样了，‘劲’是由意识支配下的气息吐纳和肌rou舒缩所产生的活力，强调突发性、灵活性、随意性，产生的攻击力刚猛强大。”

    说了许久，杨老注意到眉头紧锁的李扬，微笑地拍拍他肩头道：“小子，你也听烦了吧，我现在说的这些不要求你能完全明白，只是让你对内家拳有一个大概了解就可以了。”

    “好了，废话说到这里”，杨老站起身，身子一抖，体内发出闷雷般的响声，舒服地呼出一口气，走到木桩旁对李扬道：“形意拳也有众多流派，我们这一门的形意拳风格是硬打硬进，几如闪电雷鸣。拳风雄浑质朴，外形不拘一格，打法变化多端。讲究一个短打进用，快攻直取。当年祖师郭云深依靠自创的‘半步崩拳’打遍天下，靠的就是快狠。”

    “形意拳基本拳法以三体式、五行拳和十二形拳为主，其中的三体式是最重要的基础桩法”，杨老对李扬招招手示意他走到桩边，道：“三体式是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓‘万变不离三体式’就是这个道理。你且在一旁仔细看我将三体式打一遍，记住不仅要观其形还要会其意。”说完身子轻轻一跃，稳稳当当地落到木桩上。

    桩上杨老表情自然，身体正面直立，两掌从身体两侧徐徐托起，复握拳按落于腹前，同时屈膝半蹲，随之钻出右拳，再迈出左步，劈出左掌。一连贯动作下来犹如行云流水，缥缈轻灵，又仿若泰山当前，浑圆厚重。

    杨老双手提在眉心和太阳xue平齐，然后缓缓下按到腹部，收功跳下木桩对李扬道：“怎样，看明白没有？”

    李扬微微点头道：“差不多吧，您看我练一遍。”跳到桩上，他依样画葫芦将一套三体式慢慢打了一遍。

    “动作略微滞留，可以再自然流畅一些。左掌劈出时角度要稍稍向上，不要直出。精神集中，面部要自然，口要合闭，舌尖抵住上鄂。不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可紧张！”杨老表情严肃，对练拳的李扬一阵指指点点。

    李扬依言又练了一遍，才学杨老的样子慢慢收功。

    杨老点点道：“这次好多了，最后收功的一步至关重要，是通过调节把身体由练拳的紧绷状态还原到原来的平静状态，使上升的元气慢慢地沉降下来，落到腹部两肾之间，将体内的毒素通过肾进入尿液排出体外，让身体始终保持洁净。”

    “这里的元气指暗劲。前面说过‘劲’和‘力’是绝不相同的，现在你还没有达到可以发出暗劲的程度，不过收功这一步依旧要做好。当你把三体式练到形神兼具，运式由心，就会进入心静、意气贯四梢的境界，每次站桩都站到心清气爽，内外舒适，那么就说明体内已可以产生暗劲。”杨老清清嗓子又道：“你以前锻炼过，全身赘rou基本已练成肌rou，但依然不能灵活运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，也就是说你连明劲都还没完全练成。不过也无妨，我再教你五行拳和十二形拳，你可以每天将三体式、五行拳和十二形拳交替复练，慢慢也能练好明劲。”说完将五行拳和十二形拳对着李扬慢慢地练了几遍，且详细说明了其中的要害关系，直到李扬基本搞懂。