【必读】关于气门的介绍 (第1/1页)

    为了写好气门，我也搜集了一些信息，跟大家分享一下。

    1，神道xue，位于人体背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。

    2，气海xue，也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要xue，自古就有“气海一xue暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此xue。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。

    3，百会xue，位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会xue很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会xue，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

    4，涌泉xue，在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首xue。涌泉xue意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法。

    5，劳宫xue，在手掌上的黄金分割点上。握拳，中指尖所指处即是劳宫xue。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫xue，时间自由掌握，每天2—3次。

    6，膻中xue（Dànzhōng），很多人可能会都城tanzhong吧。膻中xue在人体躯干的黄金分割点上。具体位置为人体前正中线与两*连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中xue可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩3—5遍。

    7，灵台xue，为中医针灸的一xue位。《素问》王注：在第六椎节下间。体表定位：背部第六、七胸椎棘突间。

    总结起来也就是：

    头顶：百会xue

    背部：神道xue，灵台xue

    前胸：膻中xue，气海xue

    双手：劳宫xue

    双脚：涌泉xue

    这也是本书真实之境九大气门的所在，至于传说中的第十道气门，请让我卖个关子，等到时候再告诉大家。