第一二章:纳灵一阶（国庆求支持，谢谢大家。） (第1/2页)

    张一鸣盘腿而坐平直其身，脊骨不曲，端正不歪。静坐姿势分双盘臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯开始修炼。

    双手相握放在腹下，然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，感受着周围的灵气。若有若无呃呃灵气，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，气息下沉，气贯丹田。意识若不随之而下，即无此感觉，也即有了杂念。所说随息、心窝下降、气贯丹田，感受着灵气的涌动，开始吐纳天地间的灵气。

    张一鸣将吐纳过后的灵气由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极xue，经会阴，过谷道至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会xue，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。

    张一鸣略微停顿了一下，没有感觉到丝毫的不适。又开始下一个循环，周而复始，循环不已，小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海xue。

    “记得灵气循环小周天时切忌用力吸气，或拱背挺肩低头使后颈用力提升，否则易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升，若无上升感觉，多练多引自然成功。务必顺序渐进，不急不噪，因势利导。急躁冒进，要产生偏差。”老头也在旁边做着指导，不让张一鸣犯任何的错误，张一鸣按照老头所说的顺序不慌不忙进行修炼。

    “正下方双腿间的会**为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆xue，这条经脉就是任脉；督脉则是由会**向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交xue。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。”

    张一鸣也感受到了老头所说的任督二脉，开始吐纳大量的灵气。差不多等了一个时辰灵气还没有到达饱和，老头开始着急了，“难道修炼时运行经脉的路线错了？再等等。”

    就这样过了差不多半天，“还没有好，现在已经吐纳了相当于一介灵主的灵力了，还没有到达饱和，果然是个妖孽。”老头也苦笑了一下，这样一来的话，修炼速度就比别人慢了很多，不过这样同介是无敌的。

    突如其来的念头让得张一鸣的身体颤了颤，差点一个把握不住的从修炼状态中退出去，不过好在张一鸣定力不错，强行压抑住了心头的那抹激动，屏气凝神，努力的将自己的心境，安抚而下。

    呼吸缓缓平稳，张一鸣开始贪婪的吸取着外界的灵力，以备冲击纳灵一阶之需。

    微风波荡，异彩闪烁，一丝丝温和的灵力气流，从三关三田之中散发而出，争先恐后的钻进的体内。

    乳白色的灵力气流越涌越多，只是片刻时间，将张一鸣的身体完全的遮掩了其中，只是若隐若现，远远看去，颇为奇异。

    就这时突生异变，日月同辉七星耀光，整个永生大陆好像在颤抖着。此时的张一鸣像沉睡中的主宰之王，气吞山河一般狂傲。

    “这是，，，不知道到底是福还是祸。”老头看着张一鸣突破的景象想到了一个古老的传说。日月同辉七星耀，气吞山河乱世降。“看来这永生大陆将要经过一次血的洗礼。哎。。。”长叹了一口气。

    “终于开始突破了，自此你也就真正的踏上了修炼之路。”

    在张一鸣这般无止境的索取之下，周围的灵气，也开始以rou眼可见的速度像张一鸣汹涌而来。因为能量大量涌入的缘故，张一鸣的坚毅脸上略微有些潮红，而且隐隐的有着淡青光芒透发而出。

    冲击纳灵一阶的张一鸣，无疑已经变成了一个大磁铁，周围空间中的灵气气在被其迅速吸扯，头顶出现了一个小小的漩涡。

    纳灵一阶可以说是修炼的第一步，只要踏足了纳灵一阶，那么便是进入修炼的路途，其体内就会储存的灵气，将会是与普通人天差地别，好处不言而喻。

    伴随着白色气流的急速的冲进张一鸣的体内，心神控制着呼吸，疯狂的吸收着那扑面而来的浓郁能量。疯狂的索取周围的灵气在持续了足足半个时辰后，终于开始逐渐缓了下来。

    当最后一缕温和能量钻进了丹田，张一鸣的身子，略微沉寂，旋即猛的一阵剧烈颤抖，小腹微微收缩，眼眸骤然睁开，漆黑的眼瞳中，身体周围释放出了灵气。嘴巴微微张大，一口有些浑浊的气体，被吐了出来。浑浊气体一离体，张一鸣坚毅的脸，顿时精神了几分，变得更加的英俊潇洒。

    张一鸣睁开眼睛，扭了扭脖子，发出一阵清脆的骨头声响，手掌微微握了握，一股充实的力量之感，让得张一鸣嘴角挑起了一抹喜悦。“哈哈，我踏入修炼的路途了，今天起不成功便成仁，一定要站在修炼的