153 中西医大拼杀！ (第3/3页)

此气周流无碍，圆活无方，不凹不凸，放之则弥，卷之则退藏与密，其变无穷，用之不竭，皆实学也。此太极拳之所以名也。”仙山老翁将太极的心法宗旨一字一句地传授给朱世显。

    朱世显虽然并不能完全明白，但他大概了解，仙山老翁要传授给他太极拳，有助于提升自己的医术水平。

    光将云雾散去，大地呈现出一幅生机勃勃的景象。

    “注意调节气息。”仙山老翁对朱世显说：“以鼻吸气，以嘴呼气。”

    这是锻炼功法的一种气息调节术，按此方法坚持锻炼，可以使练功之人，达到轻体健的目的。

    朱世显赶紧将注意力又放到了自己的气息上。

    他眼睛微微张开，嘴巴也是微微的开启。舌头抵住上颚，下巴微微收紧，双膝下蹲却没超过足尖。双脚外撑。

    “很好，就保持这样的动作。”仙山老翁不急着教朱世显具体的功法动作，他要求朱世显先将基本功练扎实。

    在仙山老翁看来，朱世显有称为医圣的天赋，体底子也很好。

    但由于没有经过系统的学习，浪费了很多时间。因此，这次，他要从基础好好的开始培养朱世显。

    “好了，时辰到。”仙山老翁的声音，让朱世显大大地松了一口气。

    他双腿像火烧一般软趴在地上。嘴里大口大口地喘着气。

    “休息一会儿，我教你第一个动作。”仙山老翁双腿盘坐下来，利用初升太阳之温暖。来补充自己体内的阳气。

    之所以选择出的时候进行练功，是因为出之时，阳气是渐强盛，此时人与天地气息相通。可以借大地之升腾之气，补自己人体内的生命之机，其效甚过任何滋补制品。

    “世显，在开始练习之先，你要牢记十个字，”仙山老翁站在朱世显的前。背对着他。

    “请先生明示”，在仙山老翁的指点下，朱世显各方面都有了飞速的进步。自然，他对先生老翁，也尊重了许多。

    “心静、灵，气敛，劲整，神聚，”仙山老翁语音顿挫，字字都直接进入了朱世显的心里。

    只见仙山老翁上体微微向右转动。体重心落在了右腿上。将右手臂收在前，平屈，手心向下。

    朱世显睁大眼睛，紧紧地跟着仙山老翁的动作。继而，将左手经过提前，缓缓地向右下移动。放置右手下面，掌心向上。双手成抱球的样式。

    朱世显突然觉得，双手间有一股强大的力量，好似真的抱住了一个球。

    但他不敢多问，而是继续紧跟仙山老翁的动作。

    仙山老翁已将左脚快速地收到右脚内侧，脚尖点地。

    很快，他就将左脚向左前方迈出，右脚用力后蹬，右腿自然伸直，摆成了左弓步。

    朱世显虽然自幼有接触过太极。但毕竟是很久之前的事了，此时，他也只能边看边学，勉强跟上仙山老翁的动作。视线不时的在仙山老翁和自己上来回移动，以确保自己的动作能正确模仿仙山老翁的动作。

    很快。仙山老翁的脚下，又起了变化。

    只见他不做停留，便紧接着微微向左移动体，左右手缓缓地向左上右下分开。

    朱世显来不及多想，也照样画葫芦，左手微微屈肘，摆在眼平前方，且手心斜向上。

    右手落在了右胯旁，肘部也是微屈，手心向下，指尖向前。

    “注意你的眼睛，要看手。”仙山老翁并没有转看朱世显。

    朱世显赶紧将视线从仙山老翁的上，又移到了自己的左手上。

    “现在，注意看脚。”朱世显不敢松懈。

    见仙山老翁的上后坐，体重心渐渐移至了右腿，而左脚脚尖尖向前外翘起，微向外撇开。朱世显认真地观察着，也将自己的左脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，体顺势左转，体重心再移至左腿。

    同时左手顺势翻转，掌心向下。左臂平屈，收在前。

    右手则向左上划弧，放在左手下，两手心相对又呈抱球状。同时，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼睛注视着左手。

    朱世显倒是学得快，几个动作下来，便有了感觉。

    仙山老翁在前面继续带领，他移动右腿，向右前方迈出，左腿自然伸直，成右弓步；同时上体右转，左右手随转体分别慢慢向左下右上分开，右手置于眼平处，肘微屈；左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看右手。

    这动作与刚才的动作一样，只是左右方向不同。

    “如何，会了吗？”仙山老翁收起姿势，转问朱世显说。

    朱世显倒是有信息，一副有成竹的样子。

    “请先生指点。”说罢，便将刚才的动作又重复了一遍。

    仙山老翁看的仔细，他一定要让朱世显能正确地学好基本动作。

    见朱世显顺利地学会了第一个动作。

    仙山老翁满意地点点头说：“很好，记住，这动作叫左右野马分鬃。”

    朱世显点点头。

    “见你底子不错，今，我便将第二个动作教予你，名字叫白鹤亮翅。”

    仙山老翁说完，便重新站在了朱世显的面前，紧跟上势右脚向前跟步。

    他左手翻掌向下，左臂平屈于前，右手向左上划弧，手心顺势翻转向上，与左手成抱球状，整个动作一气呵成，连贯如流水。

    朱世显已经领悟到所谓灵的要旨了，太极看似柔弱无力，实为灵巧不拘，动作缓而不滞。

    他跟着仙山老翁的动作，体重心渐渐后移，右脚实实的踩在地上，上体微微后坐并向右转，两手开始交错分开，右手上举，左手下落；眼睛跟随着右手。

    “注意直后背！”仙山老翁每次都能点醒朱世显的关键动作。

    朱世显赶紧直后背，可连前也直了。

    “要含！”仙山老翁的声音有些严厉。

    学习太极，讲究气敛，这也是十字口诀之一。气敛则元气不泄，元气不泄则真气渐长，故练习之人，才能岁寿渐增。

    紧接着，朱世显左脚稍向前移，前脚掌着地，脚跟上提成左虚步；两手随转体慢慢向右上左下分开。