梦若凝烟_第23章 瘦身计划 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

   第23章 瘦身计划 (第1/2页)

    古有五禽戏,今有瑜伽功。

    练却健与美,终之无殊同。

    “乖女儿,不是这个意思,听娘慢慢和你说。你今年已经十五了不是?已经到了及笄之年,你不想嫁人吗?你是想找一个大腹便便的夫君,还是想找一个身材挺拔,英俊潇洒的如意郎君?”

    “当然想找身材挺拔,英俊潇洒的呀!”

    “那就是了,人家也会和你有同样的想法,肯定也愿意找身材匀称,貌美如花的女子当新娘是不是?”

    “听娘这样说来,倒也是这个理儿,不过霜儿从小就没瘦过,谁知道是瘦了好看还是现在这样好看呢?”

    “你自己看看你肚子上的rou,坐下来就多出个rou圈,如果没有这一圈是不是更好看?”王妃说着就在慕容凝霜肚子和腰上左捏右捏。

    慕容凝霜突然感觉不好意思了,竟小声说:“母妃的意思是我以后少吃?”

    “看那丫头似乎有些法子,要不我们就按她说的,以后晚上少吃?”

    “好吧!霜儿就试试看吧!”慕容凝霜在镜子前扭来转去,又说:“娘,您说实话,您觉得到底是像慕容凝烟那样瘦好看,还是胖好看?”

    “实话说,还是瘦点穿衣服更好看。”

    “那仅仅晚上少吃就能瘦下来?”

    “要不明天咱们去给那丫头道个歉,也许她有法子呢?”

    “我们以前那样对她,谁知她是真心帮我,还是虛情假意做做样子,只为讨父王欢心呢?”

    “我们又不是傻子,还能任她摆布啊?先观察观察再说。”

    第二天一早,慕容凝烟就开始做瑜珈。想到是在古代,便只做些站着和坐着,视觉上感觉相对轻松些的动作。当凝露进来时,慕容凝烟正闭着眼睛,在床上做一套盘腿打坐,双手合掌的莲花坐动作。

    “烟儿,你怎么了?你这该不会是想入佛门吧?”

    “噗嗤”慕容凝烟听到凝露这样说便忍不住笑起来,好不容易才忍住笑说道:“jiejie,快来和我一起练,这是之前我和你说过的瑜珈动作。”

    “这个练了有什么好处?”

    “可以强身健体,增强身体柔韧性,还可以塑形,使人看上去更年轻有活力。”

    “好吧,那我跟烟儿学。”

    慕容凝烟先教慕容凝霜做了肌rou放松动作,然后从简单动作开始教起。

    “jiejie,深深的吸气,再全部呼出来,呼吸过程都要缓慢进行,对对。。。”

    姐妹俩全神贯注的练习,窗外却有人在偷看。心想:要不是母妃说的那番话听起来有道理,我才不来呢!她们在搞什么鬼?

    “霜儿,是来找烟儿的吗?怎么不进去?”

    正在练习的二人,突然听到母亲的声音,难道是慕容凝霜来了?她来做什么?二人对视一眼,停止了练习,两人站起来轻轻活动手脚,凝露学着慕容凝烟在地上轻轻原地踏步。而这一切都被正走进屋里的李氏和慕容凝霜看在眼里。

    李氏诧异地问道:“烟儿,你们这是在干什么?”

    “娘,我和jiejie在练习瑜珈,可以强身健体,还能塑形,您改天也和我们一起练吧!”

    “那可以让我瘦下来吗?”慕容凝霜没等李氏答话便迫不及待地问道。

    “当然可以!不过想瘦身得饮食与运动相结合,那样才能达到效果。”

    “你还是别学的好,到时又说烟儿在害你!”凝露一听到慕容凝霜想学赶紧说。

    慕容凝烟知道凝露是怕自己又吃力不讨好,赶紧笑着说:“凝霜姐既然来到凝香阁,我想应该是想通了,觉得我说的话有道理。”

    “正是,昨晚霜儿回去就想通了,烟儿就别怪你姐了,她这个脾气是该改改了。”

    王妃不知何时也来了,正自顾自地走进来,接着说:“烟儿,昨晚是我们娘儿俩不对,你莫见怪哟!”

    “母妃哪里话,烟儿怎会怪罪?只要jiejie想学,咱们往后就一起练习,母妃和我娘也可以一起练。”

    “我也可以练?算了,还是你们年轻人练吧!”王妃见慕容凝烟并没表现出不愿意,也将心中的芥蒂放下。

    “那这样,想练习的人就从明日开始,卯时到院子里集合,要求起床后喝点水,穿平底布鞋。”

    “今日这时也不晚,要不就从今日开始呢?”慕容凝霜似乎想急于减肥,有些迫不及待。

    “想从今日开始也行啊,那先去喝点水,换上平底鞋吧。”

    不一会儿三个丫头加上两位夫人都来到院子里,夫人们参与进来主要是感到好奇。

    “我们先做套
加入书签 我的书架

上一章 目录 下一页