圣手侠医_第一百五十章 教导廖少 首页

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   第一百五十章 教导廖少 (第2/3页)

,经络一旦失去协调和平衡人就会生病。太极拳的锻炼,先通过全身内外放松,解放因紧张收缩对经络的挤压性束缚;其次主张“一动无所不动“,每一骨节,每一肌肉,每一内脏都要动,通过螺旋拧钻、内外相合,立体交错的相应触动和磨擦,达到疏通精气;太极拳讲究练意和练气,主张意念引导内气,循经通络,刺激穴位,使经络保持畅通。特别是太极拳舒缓的运行度与经络每秒钟o.1米的传感度几乎同步,对经络有独特的顺应性疏导作用,经络畅通了,身体也就健康了。”

    众人听得纷纷点头不已,廖佳怡一把夺下吴朗手里剩余的烟嘴,放在烟灰缸里,又从烟盒里抽出一支香烟,放在自己嘴里,点着后,深深吸了一口,递给吴朗。

    廖傲天微微皱眉,瞪了女儿一眼,没有说话。

    吴朗朝她点头一笑,接过香烟,含在嘴里吸了一口,继续说着:“人类生存在这个世界上,细菌、病毒无处不在,它们无时无刻不在威胁生命健康和安全。在与这些健康杀手的斗争过程中,人类总是胜利者。这种战胜疾病的神奇力量就是人体中的免疫力,也就是抵抗力。它来自人体中的免疫系统。“免疫部队“中有两员猛将,一员猛将是骨髓,骨髓是人体产生免疫力的根源,另一员猛将是胸腺,它是人体免疫的中枢。还有肠道和脾脏也有防御病的菌的功能。有科学研究证明,太极拳运动能明显提高脾脏,胸腺、淋巴结等免疫器官的工作效率,使淋巴细胞产生更多的免疫球蛋白,壮大人体自身免疫“防卫部队“。一旦有致病原侵入,就能及时将其消灭,以保持人体健康。”

    “狼弟弟,骨髓我知道,胸腺是什么?”廖佳怡摇晃着吴朗的臂弯,笑道。

    “胸腺位于胸骨柄后方的前纵隔上部,腺体后面附于心包及大血管前面,由不对称的左、右两叶而成,其形状不一,有时呈短粗肥厚或长扁条状,在新生儿及幼儿时期较大,为1o到15克,性成熟期最大为25到4o克,以后则开始萎缩,逐渐变小,老年人仅有1o到15克,其实质多被脂肪组织所代替,变为浅黄色。表面包有结缔组织被膜,并伸入腺实质,将其分隔成若干胸腺小叶,每一小叶又分为皮质和髓质两部分。”吴朗说道。

    “姐,你别老打岔,听阿朗继续说。”廖南星微微皱眉道。

    “姐不懂还不能问啦,早知道狼弟弟今天要来咱们家,我就不出去了,让他不给你治伤,你继续躺床上受罪去吧。”廖佳怡大喊道。

    “好啦,你俩一见面就吵架,听阿朗说。”廖夫人有些愠怒的看着两人,说道。

    兄妹二人听了母亲的话之后,急忙正襟危坐,目不斜视,一声不吭。

    吴朗含笑继续说道:“血液循环系统被誉为不知疲倦的“运输线“,每时每刻,它都为人体的新陈代谢,紧张而有序地输送营养,运走废料。随着人们工作节奏的加快,精神压力的加大,饮食的失衡,导致心血管病的病率、死亡率逐年上升,严重威胁着人类的健康。太极拳锻炼通过不同拳势的运动,有效地推动骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的收缩和舒张,促进静脉血液的回流,达到及时补充营养,排除废物,维持身体健康。生命离不开饮食,没有摄取的生命犹如沙漠上的花朵,枯萎将是唯一的命运。饮食离不开消化,没有消化对饮食中营养的转化,山珍海味也只能是一些无用的废渣。消化是人体吸取各种营养的手段。用正确的保健措施去打造消化器官的健康状态,做好生活中常见的防范,达到食有所选,美味与滋身于一体。打拳时通过腹式呼吸,推动隔肌的升降运动,通过胸腹的折迭运化,带动肠胃蠕动,通过气沉丹田,引起腹腔鼓荡;通过舌抵上颚,促进唾液分泌,提高了消化、吸收和排泄功能。一个人的消化吸收,排泄功能好了,身体也健康了。”

    “呼吸伴生而来,随死而逝,贯穿人的一生。一个人可数天不食,但不能一刻不呼吸。呼吸系统是人体天然的气体更换站,吸进新鲜氧气,排出二氧化碳,这个过程由呼吸系统来完成。呼吸时人体与接触各种微生物、有害、有毒物质,导致呼吸系统患病,降低了人体气体交换功能,影响身体健康。打太极拳可以使人气道畅通,呼吸调匀,具有补气益肺的作用。对慢性支气管炎、肺气肿、活动性肺结核等疾病有康复治疗的作用。人体运动系统由2o6块骨,及上百个骨连结和6oo多块骨骼肌组成骨架,在神经系统作用下,骨骼肌产生收缩牵引所附着的骨头进行各种活动。人体才能直立于世,行走于天地之间,做出各种各样优美动作。由于它们又是负力的对象,所以运动受伤的几率大大增加。随着年龄增长骨质增生、骨质疏松等疾病严重影响着现代的人,打太极拳时要求对全身每个骨节都有明
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