第八章训练 (第1/1页)

    没有在去搭理身边一脸郁闷的沈城，李显锋躺在了刚刚铺好的床上假寐，以便能恢复好精神来迎接下午的第一次训练。

    “我和其他的教练员商量了一下，这是给你制订的训练计划，你自己先看看有什么问题。”正式训练前，袁教练把厚厚的一沓A4纸递给了李显锋。

    “我没什么问题。”李显锋简单的翻了翻，发现袁教练制订的训练计划非常的详细，不论是技术训练还是身体素质训练，袁教练甚至把计划精确到了“天”！可见这三天来袁教练没少费心。

    “看啊，这是新来的那个李显锋。”其他教练员手下的运动员正在休息，看到了在袁教练手下单独特训的李显锋不由得有些好奇。

    “他跑的似乎也不快嘛，也就是10秒85左右吧。”运动员都有着一颗好胜心，所以看到刚到训练基地就享受特殊待遇的李显锋，难免心生不服。

    “呵呵，如果你14岁就能跑这么快，袁教练肯定也让你享受特殊待遇。”沈城知道一些底细，这时候忍不住开口为李显锋辩解。

    “什么？他才14岁？”刚才还略有不服的运动员，这时候也吐了吐舌头，在也不敢说什么。

    “好了，显锋可以休息一下了。”热身之后，连续两个全力的100米冲刺，李显锋的电计时成绩都稳定在10秒85左右，显然袁教练对这个成绩非常的满意。

    “袁教练，我还不累我想我还可以全力在跑两个100米.”不知道为什么，李显锋全力跑完这两个100米并没有感到身体有一丝的疲惫，反而身体的每个细胞都充满着活力。

    “哈哈，显锋你是太兴奋了，还是休息一会好。”袁教练哈哈一笑，不以为意。

    “真的是这样吗？”李显锋虽然狐疑，但是还是照着袁教练的要求去做了。

    第一天的训练很快就结束了，洗了个澡回到宿舍，李显锋拿起了一本经济学的刊物开始阅读。

    “显，显锋，你在干什么？”回到宿舍的沈城指着看书的李显锋就像是见了鬼一样。

    “在看书啊，怎么有什么问题吗？”李显锋看这沈城惊讶的表情感到有些好笑。

    “你难道不累吗？居然还有体力看书！这可是你第一天训练。”原来沈城惊奇的不是李显锋看书，而是惊讶他第一天训练后居然没有什么异样，这可和他当初刚进省队的第一天训练完，累得和死狗一样，连澡都没洗躺在床上就睡完全不一样！

    “哦，可能是袁教练觉得我正在长身体，没有安排强度太高的训练吧。”李显锋淡定的说。

    “该死，我早该想到的！”沈城十分懊恼的拍了拍自己的脑袋，可能是觉得自己刚才傻傻的样子在师弟面前丢了脸。

    一夜无话，第二天早上根据袁教练安排的训练计划，起跑的反应训练成为了李显锋第一个需要提高的技术。

    “真是了不起的天才啊。”仅仅进行了一周多的训练，李显锋的起跑反应就从0.35秒提升到了0.25秒，短短一周的时间就提升了0.1秒，李显锋的100米成绩也冲进了10秒75的大关。