奇思妙想生活家_突发奇想之十八 早睡早起
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突发奇想之十八 早睡早起 (第1/1页)
早睡早起对身体健康是真有好处。我爷爷奶奶就是早睡早起,睡眠质量比较好。如今都八十多岁了,身体依然很好。 晚睡对身体伤害较大。有人说晚睡,然后晚起,睡觉时间差不多。我认为这样是不对的。因为什么都有一个规律,不能违背自然界的既定法则。其实大家会发现早睡早起的话,一天中自己格外精神。如果晚睡晚起,睡懒觉的话,会越睡越困的。
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