第五十六章 嗯，一个标题 (第1/1页)

    “幼年……嗯，也就是你了，小雪。”宇智波仁微笑的朝风花小雪说道。

    风花小雪可能对于幼这个词敏感，眼睛立马瞪大，狠狠地瞪向宇智波仁。

    唉，心智早开的孩子就是不好啊。

    “幼年……嗯，小朋友身体高度快速增长时，肌rou以增加长度为主；长体重，以肌纤维增粗为主。”

    “小朋友的全身肌rou的发展也是不平衡的，大肌rou群发育较早，小肌rou群发育迟些，上、下肢肌rou的发育早于躯体肌rou，臂部和大腿肌rou的发育又早于小腿和足部的较小肌rou和手的小肌rou群。”

    “所以他们在修炼过程中，掌握动作的精确性差，容易造成肌rou拉伤，身体肌rou畸形，甚至错误修炼过度使得横纹肌溶解，身体奔溃死亡。”

    “不过为使身体各部位肌rou群均衡地发展，可以做些对称、悬垂、支撑等练习，以形成正确姿势，防止畸形发展，不过不能够过量修炼，否则即使是以忍者的强壮体魄也只能和世界说拜拜。”

    宇智波仁指着幼年的那张肌rou图说道。

    风花小雪在底下听的认真，那专注的小眼神显然是想将这些记下。

    “这些我有做记录，等下给你。”宇智波仁见此就补充道。

    “以上这些都只是正常小朋友，在8~12岁间进行的修炼，你也在其中之一哦，小雪。”

    “当然，这些都只是基础修炼，以塑造肌rou形体为主，以我的研究总结，这些修炼应该在小朋友们6岁就开始了，不过要适当，要有医疗忍者在旁边看护。”宇智波仁又建议道。

    “而在8岁之后，应该加强修炼方法，开始负重锻炼，还有进行一些特定形体的锻炼，充分锻炼到身体的小肌rou群。”