最强特战教官_第十二章:菜鸟们的抗争 首页

字体:      护眼 关灯

上一页 目录 下一章

   第十二章:菜鸟们的抗争 (第2/2页)

好!你想怎么比?”

    “就比俯卧撑!”

    “好啊!”

    陈剑点了点头,脸上的笑意变得更浓了。

    “教官,我不跟您比。”

    “那你跟谁比啊?”

    “我想和季教官比试!”

    陈剑不禁顿时一愣,随即扭头看向季冉,才发现在场的所有教官都愣住了。

    王云腾突然“噗嗤”一声笑出声来,还悄悄地冲高大壮竖起了大拇指。

    “干的漂亮!”

    “王云腾!

    队列里谁让你乱动的?”

    “报告!”

    陈剑的嘴角一抽,抬手指向了跑道。

    “一千米全速冲击!

    两分半跑不回来,就给我跑到收操!”

    王云腾转身就跑,可他脸上那鸡贼的笑容,让一众教官忍不住想要打人。

    意外的小插曲并没有扰乱人们的注意力,无论是菜鸟,还是教官,都在等待着季冉的回答。

    “我答应了!”

    季冉走到菜鸟们的面前,神色间充满了从容。

    “不过,咱们得按照特种部队的规矩来!”

    特种部队做俯卧撑的花样有很多,新兵最基础的就是玩儿组合训练。

    组合内容如下:

    第一组:2分钟,不限次俯卧撑,最少120个;

    第二组:总共100个俯卧撑。与肩同宽,两肩最宽,双手交叠,各30个俯卧撑;剩下10是大鹏展翅。

    第三组:共有50个俯卧撑。前30个为一令一动;后20个是双腿悬空,一令一动。

    知道规矩以后,菜鸟们全都忍不住倒吸起凉气来,看向高大壮的目光,也充满了担忧。

    “我同意!”

    高大壮只是略微犹豫了一下,就答应了下来。

    “好!”

    “清空场地!”

    “选手就位!”

    “把秒表给菜鸟一个,交叉计数!”

    见到张焱出现,原本还有些嘈杂的场面,瞬间安静下来。

    赵天阳主动站了出来,接下了一块秒表。

    “季冉,高大壮!

    俯卧撑,准备——”

    “杀!”

    季冉和高大壮同时趴在了地上,而陈剑和赵天阳坐在裁判,则分别站在了两人面前。

    “开始!”

    “一、二、三、四……”

    季冉的频率很稳定,从始至终没有加速,也没有减速。

    高大壮前期的速度还行,可是过了80个以后,速度出现了明显的下滑。

    两分钟后。

    “停!”

    裁判喊停,选手不能起立,只能继续趴在地上。

    “高大壮,134个!”

    “季冉,142个!”

    第一组比赛,季冉获胜!

    “教官,我做到了!”

    “嗯?”

    见到高大壮脸上兴奋的笑容,季冉不禁感到一阵错愕。

    可是,很快就又笑了起来。

    “做的不错!

    等会儿看我的动作,照着做就行了!”

    “是!”

    等两人说完话,陈剑的声音也响了起来。

    “第二组比试,准备!”

    “开始!”

    第二组的训练内容有些复杂,最主要的是体现在双臂的支撑上。

    大多数人做俯卧撑,都是双臂与肩同宽,对于宽距俯卧撑和窄距俯卧撑,则接触的比较少。

    所以,俯卧撑的姿势一换,高大壮的就显得吃力了。

    “高大壮,加油!”

    “加油,大壮!”

    “加油,美女教官!”

    ……

    也不知道第一声是谁喊的,现场的人们立刻响应起来。

    很快,训练场上的人们就被加油声淹没了。

加入书签 我的书架

上一页 目录 下一章