第6课 很多不幸只是我们的错觉 (第7/7页)

事实上就是个疯子，不能把他的一举一动当真。”

    善忌妒的人，不但从自己所有的东西中拿掉快乐，还从他人所有的东西中拿走痛苦。忌妒者极易忧愁，生活更加不幸，还容易使人堕落。它如同毒蛇的毒液一样，腐蚀你的头脑，毁坏你的心灵。

    既然忌妒如毒素，就要转移它，不让忌妒之火成为心中的绳索。你要明白，忌妒实质上是在不知不觉中毁灭了你自己。一滴水成不了海洋，一棵树成不了森林。任何事业的成功都少不了合作，而忌妒总是会拆散所有的合作，令你一事无成。

    人一旦有了忌妒心，也就是承认自己不如别人，会因忌妒而失去理智，做出得不偿失的事情。狭隘的人总是自觉或不自觉地怀着怨恨之心，不停地感受着或回味着生命中的伤害与屈辱、生活的不如意和人生的痛苦、不满、抱怨，甚至怒气冲天，厌恶、敌视他人和周围的一切，处处与人作对，经常处于精神崩溃的边缘，终日与多疑、惊恐做伴，一辈子都生活在忌恨之中，一辈子都对某个人或某件事怀着强烈不满。最后，狭隘者会为自己的心胸所害，痛苦万分。

    著名的华尔街投资大师巴鲁克说：“不要忌妒。最好的办法是假定别人能做的事情自己也能做，甚至做得更好。”想要超越别人，就必须从超越自我开始。坚信别人的优秀并不妨碍自己的前进，相反，它可能给你前所未有的动力。事实上，每一个努力实现自己事业的人，是没有工夫去忌妒别人的。

    别让他人的优秀成为你的毒素，也不要让他人的优势成了你的煎熬，心胸开阔一些，你的目光也将变得远大，甚至会使你的敌人成为你的朋友。莫要因为妒恨而醉心于宣扬他人的不好，因为这只会使你声名狼藉。

    45.你的身体跟思想是统一的

    “我每天过得越来越好。”有些人每天在醒来和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们来说，这句话并不是华而不实的语言表达，而是说明健康来自积极的心态。对于健康，很多人的体验是，积极的心态会给身体健康带来好处，消极的心态则可能引发疾病。一个人心存消极思想，这是一件危险的事。现实生活中，到处都有人因为他们内心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而对自己的健康造成伤害的例子。因此，要保持身体健康，首先要摆脱不健康的思想。我们必须清洁自己的心灵，为了身体的健康，先除去心中的消极念头。愤恨不满的情绪常常会引发疾病，如果一个人在他的工作岗位上屡屡失意，他的心理就会向身体发出“生病”的心理暗示，借此来逃避现实。

    有这样一则新闻：有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”

    还有人认为，在运用积极心态方面，多使用积极的表述，也有利于身体健康。语言文字是有影响力的。如果你经常运用积极的话语来描述你的健康状况，可能激发对你身体有好处的积极力量。你习惯性使用的一些字眼，能反映出你内在的某些思想。而你的思想是积极还是消极，会影响身体器官的健康状况。

    曾任美国精神治疗协会会长的卡特博士在谈到一个人所持的肯定态度对健康的影响时，甚至反对人们使用像“我今天不会生病”这样的说法。他认为那只是半积极的态度，应该改为“我今天觉得比昨天好”，这才是非常积极的陈述，因而是一种引导健康的想法。卡特博士说：“肯定的态度是以科学的事实为基础的，这些事实来自生物学、化学、医学等学科知识。正确地运用肯定态度将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，备感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件最主要的东西——那就是心里的平静。”

    你的身体和思想的健康是不可分割的，任何影响你健全思想的因素，同样会影响你的身体。同时，你的身心健康也会受到自然法则的规范，它对于你身心的规范和对于树木、山脉、鸟和动物的规范并没有什么不同。因此，想要了解保持身心健康的方法必须先了解自然界的法则，你必须跟自然和谐相处而不是要与它对抗。人的心智是伴随着身体才能存在的，由于你的身体受到大脑的控制，所以，想要得到健康的身体就必须具备积极的心态、健全的意识，务必在工作、娱乐、休息、饮食和研究方面，都培养出良好而平衡的健康习惯。