第8课 直面青春的情绪，情绪就会消解 (第2/7页)

敌人，是进步事业的破坏者。

    神话中许多人都有一种杞人忧天感，他们常常猜想着大不幸的降临：要生病了、要遭遇不测、要面临火灾水害……假使在他们出门的时候，他们的心目中一定会看到种种灾难——火车出轨、轮船覆没——他们总是想到最坏的一面。

    当整个心态和思想随着恐惧的心情而起伏不定时，干任何事情都不可能收到功效。而秘密法则展示给我们的是：在实际生活中，真正的痛苦其实并没有想象中那么大。那些使得我们愁眉苦脸的事情，那些使得我们步履沉重、面无喜色的事情，实际上并没有发生，这些恐惧只源于你将自己的内心孤立。如果你能想到自己不是一个人在承担这份恐惧，如果你相信当你决定解决问题的时候，会有很多人愿意帮你一起面对，你就不会觉得有什么事情是无法解决的。

    要知道恐惧纯粹是一种心理想象，是一个幻想中的怪物，令我们感到恐惧和担忧的90%的事情并不会真正发生。多与人交往，打开自己封闭的世界，我们的恐惧感就会消失。如果我们都被正确地告知，没有任何臆想的东西能伤害到我们；如果我们的见识广博到足以明了没有任何臆想的东西能伤害到我们，那我们就不会再感到恐惧了。

    在这个世界上，你并不是孤零零的一个人，有许多人能够为你提供帮助和支持。如果你懂得运用学识、经验、能力及影响力来消除自己内心的恐惧，成功会来得更快且更有保证。

    查尔斯是一所州立大学文学系的学生，他喜欢创作，在大学期间已经发表了100多篇文章，有评论时事的，有讽刺学校的，还有一些是他创作的短篇小说。毕业前，老师指着一则招聘启事说：“这家报社正在招聘编辑，你可以去试试。”

    其实查尔斯也知道这家报社在招聘，但他对自己没有什么信心。“老师，我不符合条件，他们要求的编辑实际工作经验必须两年以上。”

    老师笑笑道：“你发表作品的时间不也已经超过两年了吗，你肯定没有问题的，记得带着你的作品！”

    查尔斯又说：“我想大家肯定都知道这个消息了，现在正是经济危机的时候，报社有的是高材生挑选，我就怕自己没有什么竞争优势。”

    老师问：“你见过总编了？你了解过全部竞争对手的情况了？”

    查尔斯说：“没有。”

    老师严肃地问他：“那你到底怕什么？”查尔斯想想，最多自己也就被拒之门外，那样就继续关注别的工作好了。于是，他拎着一档案袋的发表作品去见总编，最后被破格录用了。

    查尔斯之所以感到没有信心，就是因为他觉得自己是一个没有经验的学生，而报社那边是要求苛刻的招聘方。好在他还能够和老师说说自己的想法，老师打消了他的种种顾虑。如果他自己一个人闷在心里想这些心事，一个合适的工作机会恐怕就被他错过了。

    许多时候，问题并没有想象中的那般巨大、恐怖。当还未去尝试的时候，自己已经给自己下结论“我肯定是不行的”，这样的论断已经放弃了很好的展示自我的机会。其实当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下，如果害怕起不到任何作用（绝对是这样的），那就试着从心底消除恐惧、战胜恐惧。

    战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生。如果想得越多，潜能就被自己封锁得越严，最后只会相信自己绝无那种抗拒恐惧的能力。所以请先开放自己的内心，相信自己，屠格涅夫曾说：“先相信你自己，然后别人才会相信你。”一个人无论处于何种环境之下，只要改变恐惧的内心，不丢失自信，就会有成功的希望。

    55.焦虑除了让时间流走外毫无用处

    这个世界节奏太快，快得让每个人都得绷紧了弦，甚至随时奔跑起来。空气中似乎弥漫了紧张压抑的气息，我们的表情和行为都充满着紧张，我们总是焦虑和不安，紧张已经像一张大网牢牢地伸到每个人的生活和工作之中。

    事实上，我们的确处在一个前所未有的焦虑时代，有一首现代交响曲就叫做《焦虑的时代》，我们的乐曲都以焦虑为题，可见其影响之深了。

    但不同于原始人因自然和动物袭击所带来的焦虑，我们的焦虑似乎更加神秘。它看不见摸不着，模糊不清，难以名状，却丝丝缕缕地渗透到我们的身体和精神深处。我们总是试图去排除这些干扰，甚至去反击，但却无能为力，因为我们根本就不知道自己在焦虑什么。于是，它就成了我们头顶那片阴云，我们走到哪里，它就跟到哪里，给我们做的每一件事情都投下阴影。

    那么，就这样束手无策，向我们的焦虑乖乖投降了吗？

    当然不是！

    吃阿司匹林、镇静剂和安眠药就能解决吗？

    当然也不是。药物治疗只能缓解生理上的疾病，但如果病由心生，药物是无法解决问题的。它可能让你暂时好受一些，但之后会是更严重的焦虑、抑郁。你会渐渐对药物产生依赖，直到最终连药物也无法解决问题。

    真正能战