第九章 初级自信 (第2/3页)

反应，既然此时“超我”还不给力，那当然就是靠“自我”了，“自我”最大的优势就是理智，现阶段就用这理智强行克制“本我”的错误反应。你可能会说，前文不是说不能靠强行压制吗？不是说会有反弹吗？怎么这里又说要压制了呢？

    凡是学理论，不可僵化，要活学活用，否则就是知见障了。除了行善去恶这一条不能变以外，有些事可以灵活变通嘛。是不可长期压制，但短期就没问题，再者说，过了这个阶段，到中级阶段就开始化解了。

    有的朋友，已经自卑到极点了，见人就紧张，满脸通红，话都不敢说，什么事都不敢做主，已经严重影响正常的工作和生活了，很快就要变成真正的心理疾病了。那还哪有那么多顾忌，只要不违法，不缺德，怎么有效怎么迅速怎么调节。

    好比说，我严重的反对喝酒，但对于长期郁结在心的人，已经到了抑郁症边缘的人，甚至马上就要被憋疯的人，又没有其他好的宣泄途径和化解办法的人，我支持他/她在保护好自身安全的情况下（一定要在安全的场合，自己喝也可以），喝醉一两次，狂歌一两次，把那些压在心里的毒气、闷气彻底放出去，这种情况下，狂一狂没关系。你把那种醉酒后天不怕地不怕的感觉记在心里，以后能回忆起来，才可以把自己再次催眠到重演该状态。

    当然，你别去惹事、违法，造成严重后果，也别喝醉了去打扰他人，更别喝到烂醉，那样就体验不到那种没有羁绊的感觉了，而且也伤身。当然，这是偏门招式，只能偶尔用，绝不能长期用，否则变成了酒精依赖了，或者治好了抑郁又变成狂躁了，那我可不负责啊。

    其实也不是必须要喝酒才可以，你找个山头，或人少的地方，拼命的大喊也可以，喊到嗓子嘶哑、泪流满面甚至满地打滚都没关系，总之，怎么舒坦怎么来，就当世界上只有你自己。

    等把压力释放了，再回过头来，慢慢按正路调节身心。这个办法是说给那些自我调节能力很差的朋友的，但凡是自己能坚持按照正常方法调节的都不需要这样做，哪怕速度慢一些，也最好不要走这个路线，这是逼到没有退路了才可以用的。

    重要的事再强调一次，这个办法是偏门，稍有不慎就会有副作用，只有逼不得已才能用，最多用两次，并且要保护好自身安全，不要惹事。

    下面接着说怎么用“自我”的理智压制“本我”面临他人否定时出现的动摇或愤怒等负面情绪。

    那就是催眠，你把自己催眠到类似灭绝师太的性格，坚定无比的一次次告诉自己：凡是“我”深思熟虑后，认为没有违法、没有违背良知、没有损害他人的任何一种决定，就是绝对真理，绝对正确，不需要任何人来质疑，也不需要与任何人争辩，即便这个决定带来什么损失和恶劣后果，“我”也不在乎，“我”一肩承担。就像灭绝师太那样，沧海横流不变色，天塌地陷不动心，身历万死不改其志。

    深思熟虑后，预料到最坏结果后，给自己下一个指令：“这件事就这样做了！”

    然后不再更改，除非你自己自愿去更改，而不是因为外界逼迫。

    执拗在很多时候都是很大的缺点，但在这个阶段，就需要执拗，甚至为此不怕任何人讨厌你，心理上要进入一种旁若无人的状态。不是对人没有礼貌，看谁都不打招呼翻白眼。除非你以后不想好好活着了，否则得招来多少仇人啊。

    我说的是，表面上你和谁都正常交际互动，心理上旁若无人是三观上的旁若无人，对别人有意无意传达给你的各种否定你的观点，一概不以为意，告诉自己，虽然“我”现在没有系统的无破绽的三观，但一切“我”终究自己会悟出来，只是时间问题而已，谁也没资格灌输给“我”什么。任何人都没资格！都是茫茫苦海中挣扎的芸芸众生，自己的贪嗔痴还没去掉呢，凭什么高高在上的指点你。

    比如说，你以前凡是人多的场合就紧张，那就强制自己去参加演讲，哪怕写好了稿子照着念，哪怕你脸红的好像要血管崩裂了，哪怕你磕磕巴巴不停的念错，哪怕你满头大汗要虚脱，哪怕你泪流满面，哪怕你紧张的小便失禁，哪怕下面的评委和观众用鄙视甚至是愤怒的眼神看着你，哪怕嘘声一片，哪怕大家破口大骂撵你下台，只要没有人把你硬生生拉下台，你就按照出发前，你给自己下的指令，坚持把稿子念完。然后你会发现，没那么可怕。你的生活还会继续，死不了的。

    再比如，你不敢与人正常交际，那就给自己强行下指令，无论你在这个人群、场合，多么难受不安，你也不顾一切的坚持着试图和大家谈笑风生，哪怕你做的很笨拙，哪怕大家耻笑你，你也要坚持到最后，你把这个当作在学驾驶、学修车、学电焊等技术来练习，学技术时笨拙一些，谁会觉得丢脸呢，本来就是因为不会才要学嘛，天生就会那就不用练了呢。

    以上只是为了说明这个原理，不是必须按照这两个例子去做，举一反三嘛。

    有些朋友不是有表演欲吗，这时就可以派上用场了，只要有助于你进入自信状态，你表演悲情英雄也行，扮猪吃虎也行，草根英雄也行，胸有激雷而面如平湖的上将军也行，总之只要能让你觉得热血澎湃、意志坚定就可以，你就把自己当成那困在深渊的龙，终有一天会一飞冲天，不再与鱼鳖虾蟹为伍。不过，你可别抱着“有朝一日权在手杀尽天下负我人”这一类的阴毒想法。而是你提升了心理境界之后，关注的事物不再与普通人一样，自然也就没有了和他们较劲的必要。

    总之就是，任何引发你不自信的场合、事情，你只要有机会就强迫自己去做，绝对不要怕丢脸，不能理解你的朋友也不是真朋友，可以随时换掉，你担心什么。其他人也一样，除了至亲，谁不是你生命中的短暂过客，为了达到让自己永远不再自卑、充满自信这个重要至极的目标，你得像慕容博教导慕容复那样，“除了中兴大燕，天下更无别般大事，倘若为了兴复大业，父兄可弑，子弟可杀，至亲好友更可割舍，至于男女****，越加不必放在心上。”

    我们可以把这段话替换成，“除了建立自信，天下更无别般大事，倘若为了克服自卑，朋友可换，居住地可换，人生观可换，一切外物、虚荣更可割舍，至于男女****，越加不必放在心上。”

    不用怀疑，你没有看错，一向文字、思想提倡平和中正的我，确实写出了如此偏激的一段内容。

    为什么呢，因为对于那些自卑到极点的朋友来说，就要下猛药，因为这个人群离崩溃毁掉一生已经不远了，顾不了那么多。

    凡是对你为了克服自卑所做出的努力，表示鄙视，觉得你丢脸要和你绝交的人，无论是朋友、同事、恋人，没有不能割舍的。除了父母、配偶、孩子以外，割舍任何一个完全不理解你、不同情你的人，都不会对你造成什么不可挽回的损失，记住一点，人生来到死去，本质就是孤独的，没有谁从头到尾陪你一生的，不要害怕失去谁。

    不自信的原因，基本