托举动作 (第2/3页)

    甜甜圈或者面包圈姿态，一只脚或者双脚接近头部。

    4.Upsidedown：

    倒立姿态，托举方的动作必须复杂。

    5.Verticalposition：

    垂直姿态，托举方单臂悬挂。

    6.Horizontalposition：

    水平姿态，只能有一个支撑点。

    7.Leaning：

    倾斜姿态，可以向前或者向后，但是只能用腿作为支撑点。

    8.Fulllaybackposition.

    完全后仰姿态，从大腿以上开始不能依靠伴侣支撑，自己掌握平衡。

    9.Leaningoutwiththebodyandlegsinahorizontallinewiththeshouldersand/orupperbackasthepointsofsupport.

    向外倾斜姿态，身体、脚和肩膀水平，或者和后背水平，脚和身体可以作为支撑点。

    非传统执行规则：

    在冰舞中，托举方通常是男性被托举方通常都是女性。当时规则允许女举男。

    PairLifts:

    花滑托举：

    和舞蹈托举不同，花花托举的标志就是被举方一定要超过托举方的头。大多数花滑托举都带有旋转，在被举方落冰之前，托举方都会在冰面上旋转，不过也有不带旋转的托举。

    影响托举动作的因素：

    1.进入的方式：

    是否采用高难度步法进入，例如：飞鹰步法、阿拉伯花纹步法等。

    2.托举类型：

    采用几级托举进行，现在从做简单到困难一共五级，1级最容易，5级最困难。

    3.滑行速度和冰面利用率：

    指的是在进行托举动作时，托举方的滑行速度和距离。

    4.被托举方姿态的完成质量：

    姿态是否到位，是否舒展。

    5.托举姿态转变：

    在托举过程中托举姿态发生转变可以极大提高难度等级，特别是从双手托举转换到单手托举。

    6.托举方的用刃：

    在整个托举过程中步法的完整性和准确度。

    7.结束方法：

    托举结束时，被托举方下来的同时，两人必须只有一只脚在冰上滑行。如果采用单手下法、翻转下法等可以大大提高难度等级。

    8.其他表演内容：

    其他一些表演元素，如：停止旋转，从固定托举变成旋转托举，逆向旋转等。

    托举规则体系：

    在国际滑联的新规则中托举被分成5个难度等级，其中三级托举和四级托举的难度是一样的，就是支撑的方法不同而已。在成年组比赛中托举旋转的次数必须大于一次但是不能超过3周半，如果多转则会扣分。并且有硬性规定只有被举方超过托举方的肩膀才算是托举。托举的命名大部分来自这个动作的起跳和落冰的刃，空中的姿态或者其他让被举方起来的方法。

    托举类型：

    级别：一级托举

    Armpit-holdLifts:

    腋下支撑托举：

    1.勾手托举：LutzLift

    采用勾手跳的进入方式，被托举方后外刃进入，另一只脚点冰，托举方支撑被托举方的腋下协助起身，托举结束后下法采用点冰脚的后外刃落冰。

    2.后内点冰托举：FlipLift

    采用后内点冰跳的进入方式，被托举方后内刃进入，另一只脚点冰，托举方支撑被托举方的腋下协助起身，托举结束后下法采用点冰脚的后外刃落冰。

    3.阿克塞尔托举：AxelLift

    采用这种托举进入时，双方首先面对面，此时托举方需要踩到后刃。被托举方踩到前外刃，托举方支撑被托举方的腋下协助起身进入托举，托举结束后采用后外刃落冰。

    级别：二级托举

    Waist-holdLift:

    腰部支撑托举：

    1.腰部后外结环托举：WaistLoopLift

    采用后外结环跳的进入方式，被托举方踩到后外刃，托举方支撑被托举方的腰部协助起身，进入托举，结束后采用同一只脚的后外刃落冰。

    2.托盘托举：PlatterLift

    被托举方在空中姿态呈现和冰面水平平行，看上去就想上托举方端着一个盘子一样。这种托举也可以叫做桌面托举。这种托举有先前或者相反两种，在逆向托盘托举时，被托举方采用后刃进入和落冰，如果向前则是前刃进入和落冰。

    级别：三级托举

    Hand-to-hipLift:

    手对臀部支撑托举：

    1.侧身托举：CartwheelLift

    托举方的一只手支撑被托举方的臀部，协助起身，在空中呈现侧身姿态。

    2.星形托举：StarLift

    选手首先面对面。托举方一只手支撑被托举方的臀部，另一只手握住被托举方的手。此时托举方举起被托举方使他身体水平，自由手在肩膀上方。在空中被托举方的姿态呈现一个星形，一只脚呈现垂直，另一只脚岔开。这个托举可以通过改变一些动作变得难度等级更高，被托举方将支撑手离开托举方的肩膀，变成仅仅只是支撑臀部。

    3.后外点冰臀部托举：ToeLoopHipLift

    采用后外点冰跳的进入方式，被托举方后外刃滑行，同时托举方双手支撑她的臀部。被托举方利用ToePick点冰，采用一个标准的后外点冰方式起身。选手在